Vitamíny pro vypadávání vlasů Nápověda

Vypadávání vlasů postihuje více než polovina žen a mužů v Americe, a mohou být způsobeny mnoha různými věcmi. Špatná výživa, mužské vzor plešatost, vedlejší účinky léků, chemikálie, stres a nemoci jsou nejčastější příčiny vypadávání vlasů. Mylná představa je, že muži zkušenosti vypadávání vlasů častěji než ženy. Podle Americké akademie dermatologie, vypadávání vlasů postihuje více než 30 milionů žen ve Spojených státech. Téměř 30 procent mužů a žen zažijí vypadávání vlasů ve věku 30 let. Padesát procent bude trpět vypadávání vlasů ve věku 50 let. Vitamíny a minerály mohou hrát důležitou roli při udržování zdravé vlasy, stejně jako prevenci vypadávání vlasů.
Vitamíny
B Vitamíny
vitamíny

B jsou pravděpodobně nejdůležitější vitaminy pro zdravý růst vlasů. Podle Ted Daly, MD, klinický profesor dermatologie na Nassau University Medical Center, vitamín B12 je živina, která vlasy nemůže žít bez. Ona hledá jeho léčbu vypadávání vlasů jsou často diagnostikovány s nedostatkem vitamínu B12. Daly říká, že vitaminové doplňky jsou nezbytné pro obnovení B12 v těle. To často zvyšuje vypadávání vlasů. Biotin je také důležité, aby nový růst vlasů. Biotin doplňky jsou často předepsané dermatology kromě jiných lékařských vypadávání vlasů léčby. A konečně, kyselina listová napomáhá regeneraci vlasů a zabraňuje vypadávání vlasů.
Vitamin E

Vitamín E zvyšuje příjem kyslíku a pomáhá zlepšit krevní oběh. Zvýšený krevní oběh pokožky hlavy může hrát důležitou roli při snižování vypadávání vlasů a podporuje růst vlasů. Studii provedené na 28 dobrovolnících školou farmaceutických věd na University of Science Malajsie zjištěno, že při každodenní doplňky z patentovaného tocotrienol (vitamin E) komplexu by se mohl zvýšit růst vlasů o 42 procent lidí, kteří trpí mužské plešatosti.

Vitamin

Vitamin A je nezbytný pro zdravé vlasy. Pomáhá udržovat vlasové kořínky mazání, který podporuje zdravé vlasové folikuly. Pozor, podle National Institutes of Health, příliš mnoho vitaminu A může způsobit vitamín toxicita (Hypervitaminóza), které ve skutečnosti způsobuje vypadávání vlasů.
Ostatní Vitamíny a minerály

Vitamin C nedostatek často způsobuje poškození vlasů. Zvýšit denní příjem vitaminu C, může pomoci při tvorbě kolagenu. Kolagen pomáhá zlepšit krevní oběh vlasové pokožky a posiluje vlasy. S železnou doplněk může také pomoci vypadávání vlasů. Studie se objeví v květnovém vydání "Journal of American Academy of Dermatology," od Cleveland Clinic dermatologů, naznačují, že léčení nedostatku železa může obnovit růst vlasů. Doktor George Cotsarelis, ředitel University of Pennsylvania vlasy a skalp kliniky tvrdí, že lidé, kteří se doplňky železa jsou více pravděpodobné, vypěstujte vlasy. Měď a zinek může také pomoci zabránit vypadávání vlasů.
Protein

Protein je také důležitou součástí růstu vlasů. Protein pochází z masa, vejce, mléčné výrobky, sójové výrobky a ryby. Adekvátní denní množství bílkovin může pomoci s vypadáváním vlasů. Shodovat se k 2004 článku v časopisu "Prevence", "bez adekvátního bílkoviny, buňky ve vašem těle nefungují efektivně a nemůže se nové vlasy nahradit staré vlasy, který byl přístřešek."