Dieta a vypadávání vlasů

Je to normální vidět určité prvky se uvolní při kartáčování vlasů. Ale pokud jste ztratil nadměrné množství vlasů, je to asi další důvod. Nemoc, stres a hormonální výkyvy jsou možné příčiny. Dalším častým viníkem je strava a rychlá ztráta hmotnosti.
-li vaše vlasy ztenčování, může být vaše strava být na vině.
Identifikace

Vaše vlasy se mohou vypadávat zvýšenou sazbu, pokud si všimnete vzor nadměrného línání po vyčištění.

Příčiny

Pokud jste se snaží zhubnout, může být vaše strava je příčinou vašeho řídnoucí vlasy. Nutriční nedostatky železa, zinku, bílkovin, může vitamin A, hořčík, vitamin B, vitamin D nebo esenciální mastné kyseliny vést k vypadávání vlasů.
Úvahy

dobu, kdy strava by měla vést k určitému vypadávání vlasů, nevyvážené diety, které omezují určité skupiny potravin a položky jsou s větší pravděpodobností povede k nedostatku živin a následné ztráty vlasů.
Doporučení

vybrat zdravá, vyvážená strava plán a cíl po dobu 1 až 2 libry. hubnutí každý týden. Vyhněte rychlá ztráta hmotnosti plánuje, aby se minimalizovalo riziko ztráty vlasů.
Potenciální

souvisejících s výživou, vypadávání vlasů je dočasná pro mnoho lidí. Po návratu do zdravých stravovacích návyků, můžete začít vidět vaše ztráta vlasů pomalu v průběhu několika měsíců.
Prevence /Solution

Spolu se zdravou, vyváženou stravu, zkuste užívat multivitamin, který obsahuje železo. Pokud ztráta vlasů i nadále, zvažte vidět dermatologa v diagnostice a specifická doporučení.