Co Herb vzít pro horké záblesky

Pokud jste prochází menopauzou a ne zažívat návaly horka, máte štěstí. Tři ze čtyř žen zkušenosti návaly horka během menopauzy, říká Mayo Clinic. Hormonální terapie a předpisy, jako jsou antidepresiva mohou pomoci. Nicméně, někteří preferují, aby se bylinky pro své horké záblesky. Důvody

Ačkoli často dochází z důvodu menopauzy, návaly horka může dojít z důvodu jiných hormonálních výkyvů.
Fotografie
Black Cohosh
fotografie

Native americký lék černá cohosh pomáhá ochladit návaly horka a noční pocení. Můžete tuto rostlinu nalézt pod různými jmény, jako rattleweed, bugbane a černé snakeroot.
Jetel

léčbě návalů horka, zkuste červený jetel. Tato bylina používá-li se jako extrakt může pomoci návaly horka u některých žen v menopauze.
Šalvějový čaj

Můžete také pít šalvějový čaj pro horké záblesky. Extrakt ze šalvěje by neměly být konzumovány kvůli potenciální toxicity.
Don Quai

čínské bylinné medicíny, mnoho lékařů předepisovat don Quai. Pro dosažení lepších výsledků, zkuste tuto bylinu s ostatními, které mohou uklidnit návaly horka.
Jiné prostředky

Redukce stresu může zmírnit návaly horka u některých žen. Zkuste relaxační techniky, jako je jóga, meditace a hluboké dýchání, cvičení.