Když spíte, EEG vlny, které mozek produkuje výrazně liší od těch, které se vytváří během dne, když vaše vědomí. Zatímco vy jste vzhůru přes den, váš mozek je buď velmi malé a náhodné vlny zvané beta vlny, nebo, pokud si odpočinout a mít zavřené oči, to je alfa waves.When spíte, váš mozek je větší a pomalejší vlny, které se nazývají delta a theta vlny. Důvodem tohoto rozdílu ve aktivitu mozkových vln je, že když jste vzhůru během dne, jsou buňky v mozku, které hrozí jednotlivě. Co EEG záznamů je průměrná milionů střelby nervové buňky. Jak tyto nervové buňky střelby, jejich negativní a pozitivní elektrické náboje se navzájem vyruší, takže průměr je přibližně nula. To je důvod, proč tyto vlny jsou velmi malé a pozitivní na negativní výkyvy jsou velmi rychlé. Zatímco vaše spaní, více těchto nervových buněk, začnou spolupracovat a stejně jako kolekce rukou tleskat do stejného rytmu, se vybíjejí na přesně stejnou dobu, což mozkové vlny mnohem větší a slower.There jsou dva druhy spánku které jsou REM spánek a non REM spánku. Non REM spánek je obvykle odkazoval se na jak non rem a je zapsán jako NREM. NREM spánek je spánek, který jste si, že je neplatná jakýchkoli snů. REM spánek je spánek, který máte, když znovu dreaming.Rapid pohyb očí je to, co REM znamená. To je proto, že v průběhu této části svého spánkového času se vaše oči začnou pohybovat velmi rychle. Co to znamená v podstatě je, že máme tendenci dívat se kolem sebe, když jsme snili. Jedním ze způsobů, jak můžete zjistit, zda je člověk v REM spánku, a to bez použití jakýchkoli nástrojů měřících spánku, je sledovat své zavřené oči. Pokud osoba, je sní boule oční bulvy pod víčky, které jsou uzavřeny se bude pohybovat velmi rychle. Pokud se to děje, pak člověk v REM spánku. Pokud se vám tento malý experiment, který budete chtít sledovat alespoň po dobu 30 až 40 sekund, protože někdy tam budou pauzy mezi jednotlivými skupinami očí movements.What je zajímavé je to, že mozek se nezdá uznat, že jsme se znovu snít , ale ještě dát svalové příkazy provádět akce, které jsme snili. Naštěstí pro nás, těsně předtím, než začne snění, jádro nervových buněk, které jsou hluboko uvnitř našeho mozkového kmene relaxuje všechny naše svaly tak hluboce, že se v podstatě paralyzována. Během této fáze snění, příkazy náš mozek rozeslány pohyb těchto svalů výsledek pouze v drobných kousků pohybu, a to nám umožňuje spát, zatímco ti zdálo. Možná jste dokonce viděli záškuby, jako jsou tyto v menších zvířat, jako jsou psi, kočky, zatímco oni jsou dreaming.In spánek výzkum provádí na zvířatech, vědci zjistili, že bylo možné zablokovat svalů brání jádro, který zabraňuje sval v klidu během REM spánku. Zvířat během tohoto výzkumu jednal sny, že měli. I když jejich oči byly zavřené a spali, byli přikrčení, poškrábání, a boj. Tam sa Podobný jev mezi lidmi, obvykle kolem středního věku, kde nervové buňky, které inhibují pohyby svalů nejsou správně fungovat. To může vést k násilí, k nám nebo akcí v průběhu odtoku. Mohou bang na polštář, vrhnout se z jejich postele a občas dojít k poškození sebe. Tento konkrétní porucha se nazývá REM porucha chování, a to se dá léčit.
