Potraviny je nutno se vyvarovat se žlučovými kameny

Více než 500.000 Američanů každý rok mají své gallbladders odstraněny z důvodu bolestivých žlučových kamenů. Tyto malé, tvrdé oblázky formulář cholesterolu nebo sůl vklady v žluči ztuhnout. Někteří lidé se žlučovými kameny nikdy žádné problémy. Jiní, nicméně, zkušenosti bolestivé útoky, při žlučníkových kamenů rozpálit nebo zablokovat žlučovod. Žlučové kameny mohou také způsobit překážky a infekce v játrech a pankreatu. Chirurgické odstranění žlučníku je nejvíce obyčejná léčba. Příznaky

náhlá, silná bolest v břiše nebo zpět je nejčastějším příznakem. Mnoho z nich také zkušenosti poruchy trávení, nevolnost, zvracení a bolest u pravého ramene.
Rizikové faktory

věk, obezita, rychlá ztráta hmotnosti, s nízkým obsahem vlákniny, je těhotná, Crohnova choroba, užívání antikoncepční pilulky a hormonální léčba patří mezi nejčastější rizikové faktory. Ženy a senioři jsou nejvíce ohroženi. Přestože jedním z hlavních příčin je, ovladatelný s vysokým obsahem tuku, nízkým obsahem vlákniny.

Potraviny se vyhnout

potraviny s vysokým obsahem živočišných tuků a nízkým vlákniny zabránit játrech schopnost absorbovat žlučové kyseliny a způsobit žlučníkové kameny do tvaru. Ti, kteří byli diagnostikováni s žlučových kamenů musí být obzvláště pečlivě o zamezení vysokým obsahem tuku a zvýšit příjem vlákniny. Aby se zabránilo bolestivé útoku nebo nové trpíte žlučovými kameny z tváření, drž se dál od: Plnotučné mléčné výrobky, veškeré živočišné tuky, včetně másla, high-cukru sladkosti a sacharidy, včetně všech zákusků, sladkostí a zmrzliny; hydrogenované oleje a tuky nalézt v většina majonézy a margaríny, smažené potraviny, kofein, alkohol a sycené nápoje;. umělá sladidla, doplňkové látky a barviva, a vejce
Potraviny vybrat
fotografie

stravy s vysokým obsahem vlákniny potravin bohatých je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit žlučové kameny nebo bolestivé útok. Mezi nejlepších voleb jsou: čerstvé ovoce a zelenina, zejména brokolice, špenát, mrkev, řepa, jablka, citrony a meloun, nízkotučné, s nízkým cholesterolu proteiny, jako je Turecko, kuřecí maso a čerstvé ryby a potraviny s vysokým obsahem vápníku , hořčík a draslík, včetně pečené brambory, hnědá rýže, jogurt a namočí nebo naklíčené obilí.
přidání Insight
odborníci

​​Zdraví chválit cvičení jako jeden z nejlepších způsobů, jak zabránit žlučové kameny z tváření. To proto, že kromě regulaci hmotnosti, cvičení pomáhá vyhnout vysoké nahromadění cukru v krvi, tzv. glukózy, což může vést k produkci žlučových kamenů.