Jak usínat s hiátová hernie

hiátová hernie nastane, když část žaludku tlačí přes otvor v bránici (kde se vaše jícen připojí váš žaludek). Tento stav může být velmi bolestivé a nepříjemné, a to může vést k bolesti na hrudi, pálení žáhy a říhání. S hiátová hernie může dělat to pro vás těžké dostat správné množství spánku. Nicméně, existuje několik věcí, které můžete udělat, které vám pomohou lépe spát s hiátová hernie. To, co budete potřebovat Praha 6-palcové bloky nebo cihly
zaklíněný ve tvaru polštář
Komfortní matrace
Nastavitelný Bed &Bed zvedací systém
pohodlné oblečení
Zobrazit více Pokyny
1

Zvedněte hlavu vaší postele s robustním položky. Zkuste umístit 6-palcové bloky nebo cihly pod nohy postele (u hlavy). To zvyšuje vaši hlavu a hrudník, a dělá to pohodlnější pro vás spát s hiátová hernie. Zvedat hlavu vaší postele také brání žaludeční kyseliny, od cestování až do Vašeho jícnu, zatímco spíte.
2

Pomocí klínových tvaru polštář v posteli. Klínových ve tvaru polštář je robustní a poskytuje větší podporu než spaní na hromadu polštářů. Můžete přesunout klínových tvaru polštář kolem postele a můžete si dokonce vybrat přesunout polštář různých místech ve vaší domácnosti (rád pohovky).
3

Nainstalujte vhodné postel zvedací systém. Pokud již máte pohodlnou postel a matraci, měli byste zvážit instalaci Sleepcliner postel zvedací systém, nebo jiný podobný systém. Tento typ systému povyšuje box na jaře a matrace jako jedna jednotka, místo působí, že ohnout v pasu. Můžete ovládat Sleepcliner s aktuálním rámu postele, nebo může stát samostatně sám o sobě.
4

Zakoupit polohovatelné lůžko. Polohovatelné lůžko je to opravdu snadné přepínání pozic pouhým stisknutím tlačítka. Často můžete pozvednout hlavu a hrudník, když ležel v posteli nastavitelné. Existuje celá řada stylů, barev a typů polohovacích lůžek na výběr, a jste si jisti, najít postel, aby vyhovoval vašim potřebám.
5

si zvolte pohodlnou polohu na spaní. Pokud máte hiátová hernie, je to vždy lepší spát na zádech nebo na boku. Měli byste se vyhnout spát na břiše nebo v jakémkoli typu svízelné situaci.