Jak zlepšit trávení s Alfalfa

vojtěška, také volal vojtěška, je lusk, který je součástí rodiny hrachu. Pochází z Asie a Středomoří, vojtěška je užitečný jako potraviny a léky. Zatímco dnes se nejčastěji si vojtěšku v naklíčené podobě, listy a květy obsahují také mnoho zdravých výhod, včetně možnosti ke zlepšení trávení. Věci, které budete potřebovat
čerstvé vojtěšky listy a květy
Sušené listy vojtěšky alfalfa
kapsle
vojtěška tinktura
Zobrazit další instrukce
1

Užijte si čerstvé vojtěška listy a květy li to možné, protože nabízejí největší koncentraci vitamínů, minerálů a léčivých vlastností. Juice listy a květy s ruční klikou nebo nízká RPM odšťavňovač, takový jak ti používali k šťáva listovou zeleninu. Pijte 1 oz šťávy před jídlem, smísením s medem a ovocné šťávy v případě potřeby.
2

Zkontrolujte, vojtěška čaj ze sušených listů a květů a pití před jídlem. Chcete-li čaj, zalijeme vroucí vodou 1-2 lžičky. sušené vojtěšky a louhovat 10 minut. Osladit medem a citronem, pokud se vám líbí.


3

kapsle Nákup vojtěšky jako denní doplněk přispět ke zlepšení trávení. Alfalfa kapsle jsou snadno dostupné a jsou skvělou alternativou pro ty, kteří si hořkou chuť vojtěšky nechutné. Vždy se řiďte pokyny výrobce nebo svého lékaře doporučení pro dávkování informací.
4

vojtěška tinktura, další alternativou pro ty, kteří nemají chuť vojtěšky. Tinktury mohou být přidány do čaje, šťávy nebo vody, a poskytují vysoce koncentrovanou dávku této léčivé rostliny. Opět platí, že vždy následovat označení pro doporučených dávkách.