Opravné Hrudník přetížení

Hrudník přetížení může dojít, když vaše tělo je příliš mnoho hlenu z nemoci, jako je nachlazení nebo zánět průdušek. I přes pult a léky na předpis jsou k dispozici ke snížení příznaků přetížení hrudníku, může být domácí opravné prostředky, stejně účinné a bezpečnější pro děti a jiné osoby, které nejsou schopny použít takové léky. Podle Mayo Clinic a Americké akademie rodinných lékařů, opatření k nápravě hrudi přetížení patří jíst některé potraviny a dělat změny v životním prostředí ve vaší domácnosti. Hydratace

hustého hlenu v hrudníku a nosních dutin může být prořídly tím, že pije hodně tekutin, jako je voda, šťávy a bylinné čaje, což hlenu jednodušší vykašlat.


Polévka

jíst misku kuřecí polévka je klasický lék na zmírnění hrudi a sinus přetížení a tím, že snižuje zánět dýchacích cest, jakož i provádění hlen méně silná.

doplňky

Pokud užíváte doplňky stravy, jako jsou pastilky zinku, echinacea nebo vitaminu C, může zkrátit dobu na hrudi přetížení, stejně jako uklidnit další příznaky, jako je bolest v krku.
Máchání

hlenu v hrudníku a nosní dírky lze ředit nebo propláchnout podle kloktání s půl lžičkou soli smíchejte s jedním sklenici vody, nebo pomocí solné nosní sprej nebo neti hrnec máchání.
Parní

dýchání v páře z vašeho teplou sprchou nebo drží hlavu nad miskou teplé vody nebo polévka navlhčit dýchací cesty a snížit zánět a podráždění způsobené hrudníku přetížení.
Vlhkost

Pokud je vzduch ve vašem domě je suchý, používat za studena nebo teplá voda zvlhčovač, zvláště v noci, když spíte může snížit dopravní zácpy na hrudi.