Známky Být unavený

Pokud máte neustále pocit vyčerpání, kritizovat, zničila energie a unavená do té míry, že je negativně ovlivňuje váš život, budete pravděpodobně trpí únavou. Únava je stav, který může nastat v důsledku různých faktorů, z nervů a stresu na fyzické námaze a čistý nedostatek spánku. Buďte si vědomi klíčových příznaků byl unavený jiné než čistý vyčerpání. Motivace

podezření, že osoba trpí vyčerpáním, je ztráta motivace. Pokud jste dříve byli rádi, že se do práce ráno a začít den, ale teď vše, co chcete udělat, je schoulit se do klubíčka a spánek po dobu několika hodin, může to být známkou toho, že jste unavená. Pokud se věci, které předtím vypadaly vzrušující vám nyní zdá nudné a jako fuška, vaše motivace klesá kvůli svému unavenému situaci.
Zaměření

Být unavený může také negativně vliv na zaměření hladiny ve škole, práci a kdekoli jinde. Lidé, kteří jsou příliš unavení Možná zjistíte, že je těžké plnit úkoly v práci nebo ve škole, což je výsledek, že není schopen se soustředit. Kromě ztrátou koncentrace, může také přinést vyčerpání po ztrátě paměti.
Appetite

ztráta chuti k jídlu, je další důkaz byl unavený. Lidé mohou se tak vyčerpaný a vyčerpaný energie, že zapomenout na jídlo a jíst pravidelně.
Slabost

Když lidé rostou unavený, to je také obyčejné pocítíte slabost. V některých případech může být slabost pocit tak silný, že může způsobit osobu, aby ztratil vědomí (známý jako "synkopy") dočasně. V této situaci musí někdo vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Neklidný spánek

unavený lidé mají často problém spací přímo přes noc. Pokud se vzbudíte v dopoledních hodinách necítím odpočíval, a možná ještě víc unavený, než jste večer předtím, než se budete unavená. Vyhazování a soustružení v průběhu celého noci může znamenat čistou vyčerpání.
Svaly

Pokud si všimnete, z ničeho nic, že ​​jste se setkali neobvyklé bolesti svalů v celém těle (s žádné zjevné příčiny), může to být signál, že vaše tělo nutně potřebuje trochu odpočinku a relaxaci.
Změny
osobnosti

Být příliš unavený, může také změnit náladu. V důsledku únavy, můžete projít výkyvy nálad od euforie k podrážděnosti.
Ospalost

Pokud zjistíte, že budete mít usínání bez ohledu na to, kde jste jsou (i když se snažíte co nejlépe ne), se prochází krátké "microsleeps." Pokud jsou vaše oči zavřené po dobu několika sekund a bez skoků vzhůru, doslova si nemůžete udržet oči otevřené, protože z Vašeho vyčerpaného stavu.
Bolesti kloubů

Bolesti kloubů může také ukazují vyčerpání. Pokud bolesti cestuje z kloubu do kloubu a není doprovázen buď otoku a zarudnutí, může to být znamení, že jste spustit dolů a unavený.
Pomalost

další neklamné známky nadměrné únavy zahrnují jak pomalé reakce a pohyby. Pokud zjistíte, že nejste jako upozornění psychicky nebo fyzicky jako obvykle, jsou únava je velmi pravděpodobné, že tento případ.