Cibule Účinky na hladiny cholesterolu

Je dobře známo, že zvýšení něčí spotřeba širokou škálu zeleniny má pramen mládí účinku na zdraví. Každý z těchto zeleniny má silnou stránkou , a pokorný ONION zvláštní síla spočívá v kardiovaskulární podporu. Stejně jako bohatý zdroj protizánětlivých sloučenin síry , inzulín ovládající chrom a osteoporózou prevenci GPC secibule bylo vědecky prokázáno, že výrazně nižší hladinu cholesterolu . Význam

součástí cibule porouchá fibrinu ,koagulační faktor v krvi.
Úvahy

A1975 studie zjistila, že část z cibule je přímo odpovědný za snížení cholesterolu v těle je v zeleninové je esenciální olej .

Mylné

vařené cibule, obvykle spotřebuje , je jen stejně efektivní jako syrové cibule na snižování hladiny cholesterolu - možná proto, že je to mnohem jednodušší držet se
varování

některé studie provedené použité množství čerstvou cibulí , které by mohly být považovány za . nepřijatelně vysoká v lidském každodenní stravy.
Fun Fact

Jedna studie ukázala, že konzumace jedné poloviny syrové cibule zvedl "dobrého" cholesterolu (high density lipoproteinů nebo HDL) o 30 procent .