Je dobře známo, že takové opakující se pracovní nabídky jako je laboratorní vyšetření a další montážní linky druhu práce, může způsobit drtivý pocit stresu a úzkosti, protože pracovníci řešit jako úrovně opakování. To není neobvyklé cítit klaustrofobické, extrémní úzkost, stejně jako vysokou míru stresu, jak se naučit vyrovnat se s monotónnost, která je opakující se práci. I když můžete mít pocit, že tato úzkost a stres jsou jen část práce, tam jsou věci, které můžete udělat pro snížení tohoto napětí, a vytvořit lepší duševní zdravotní stav u vašeho pracovního prostředí. Jedním z těchto kroků je dělat jednoduché meditační cvičení, zatímco na workplace.Meditation na pracovišti je ve skutečnosti není nový koncept, a byla začleněna do pracovního prostředí od počátku 1960. Nicméně, jak duševní zdraví pracovníků začíná jít více do hry, protože firemní kultura zintenzivňuje na zvýšení výkonu, jako například meditace, začne získat širší přijetí. Jako osvícenější styl řízení začíná rýsovat ve větších společností Fortune 500, stejně jako menších firem po celém světě, potřeba nahradit neefektivní vzory práce, stejně jako zlepšení duševního zdraví zaměstnanců, je v čele mnoha pracovišti iniciativy. A to není pravdivější než dnes ve farmaceutickém průmyslu, kde monotónní, ale vysoce specializované laboratorní práce, může vést ke katastrofě, jestliže laboratorní pracovníci nejsou tak ostré a mentálně zaměřené jak mohou být. To je místo, kde přichází do tréninku meditace meditační play.With na pracovišti, zaměstnanci již nebudou muset cítit úzkost uvězněn v práci, nebo klaustrofobie, který je spojen s monotónní práce. Schopnost trénovat svou mysl v klidu, za žádných okolností, je v popředí co je meditace o, a jak to může být používáno praktickým způsobem ke zvýšení informovanosti, jakož i větší pocit klidu na pracovišti. Stačí cvičit hluboké dechová cvičení po dobu 5 minut před každou směnu, může mít obrovský dopad na zaměstnance stavu klidu a duševní zdraví po celý den. Studie ukázaly, že jedinci, kteří si čas na meditaci před nebo během práce udržovat vyšší úroveň produktivity, stejně jako více štěstí a pracovních satisfaction.Many farmaceutické společnosti, stejně jako farmaceutické poradenské firmy si uvědomují výhody hluboké meditace pracoviště, a radí, že další společnosti začínají se na to stejně. Zjistili, že jedinci, kteří jsou vedeni k tomu, meditovat v práci, zažít větší pocit klidu, nemluvě o větší ochotu přispět, stejně jako komunikovat s ostatními pracovníky. Mají vyšší uspokojení z práce, a jsou více pravděpodobné, že být více produktivní. Tyto výhody jsou nejen dobré pro průměrného zaměstnance, kteří by mohli začlenit meditaci do jejich profesním životě, ale je to chytrý pro společnost stejně. Přínosy praktikuje meditace může znamenat vyšší produktivitu, což znamená lepší návratnost investic, lepší duševní zdraví pro zaměstnance, což znamená nižší náklady na zdravotní péči, stejně jako celkový pocit štěstí a účelu na workplace.If se vám líbil tento článek, řekněte všem svým přátelům o tom. Theyll děkuji vám za to. Pokud máte blog nebo webové stránky, můžete odkaz na něj, nebo dokonce zveřejnit jej na své vlastní stránky (nezapomeňte uvést www.smartconsultinggrp.com jako původní zdroj.
