Jóga jako lék na nepozorného typu ADHD

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) postihuje asi 2 miliony amerických dětí, často přetrvávající s nepozornosti, hyperaktivity a impulzivní chování u dospělých. Stimulační léky zůstávají nejvíce široce přijímaný, moderní léčba. Nicméně, alternativní terapie jsou také nabízí efektivní alternativy. Funkce
Yoga Asana pránájáma a ásany

jógy nebo držení těla, působí na stimulaci, vyvážení a regulaci tělesné a duševní energie. Pránájáma, nebo dýchací techniky, v kombinaci s meditací a mudry, nebo ruční držení těla, pomáhají stabilizovat ADHD klienty.
Teorie
Jóga pracuje v tandemu s léky a jiné terapie.

Mayo Clinic uznává jóga jako způsob, jak "zmírnit příznaky ADHD", zvláště v kombinaci s jinými účinnými ošetření, léky, speciální diety a změny životního stylu.

Výhody

Myslel

Jóga pomáhá trpící ADHD uvolnit duševní a fyzický stres, když se učí, jak dosáhnout rovnováhy a regulovat své vlastní myšlenky a činy.
vlastnosti
Mudra ásany

jógy, nebo držení těla, působí na stimulaci, vyvážení a regulaci tělesné a duševní energie. Pránájáma, nebo dýchací techniky, v kombinaci s meditací a mudry, nebo ruční držení těla, pomáhají stabilizovat ADHD klienty.
Expert Insight
děti Jóga

Zakladatel Radiant Child Yoga, Shakta Kaur Khalsa pracuje s různými jógových technik na pomoc dětem s ADHD. Vysvětluje, že skrze jógu děti mohou naučit zdrženlivosti samy.