Jak používat Reflexologie artritidy

Učení správné techniky k použití v reflexní terapii může pomoci zmírnit příznaky artritidy. Reflexologie je forma karoserie, která využívá tlakové body na nohou povzbudit nervy a uvolňuje napětí v těle. Existují určité body na nohou, které mohou být použity k pomoci zmírnit některé z bolesti spojené s artritidou. Měli byste pracovat oblastí na chodidlech, které jsou spojeny s postiženou oblast artritidy na svém těle. Můžete použít tlak podle potřeby, a vy byste měli i nadále pokračovat s jakoukoli zdravotní péči, které dostávají. Věci, které budete potřebovat
Reflexní nožní grafu
olej nebo krém
Ručník
Stolička
polštář

Zobrazit další instrukce
Reflexologie na artritidu
1

Postupujte reflexní graf. Najdi oblasti na nohou, které jsou spojeny s postižených oblastí na těle, kde máte při artritidě.
2

Najděte si pohodlné místo k sezení, kde je podporován nohu. Můžete použít stoličku s polštářem, který umožňuje, aby vaše nohy blíž k ruce. Položte si ručník přes židli, aby ji udrželi čisté.
3

naneste malé množství oleje nebo mléko na ruce a vetřete ho do nohy. Ujistěte se, že krém se vstřebává před použitím tlaku.
4

Vyhledejte body na nohou pro kolena, kyčle a ramena. Po nohou grafu palcem začít uplatňovat tlak na každém místě v stoupajícím pohybu.
5

Opakujte tlak na palci pro každou reflexní bod. Použijte střechu nebo palcem třít oblast, v jednom, a to i mrtvici.
6

tlakové techniky použít masážní akci celého pěšky na podporu relaxace. Ujistěte se, že pouze tolik tlaku jako pohodlné.
7

Použijte ručník k odstranění krém, který nebyl absorbován. Jednotlivé kroky opakujte pro druhou nohu.