Jak dát teplé kameny

teplé kameny se liší od tradiční masáže, protože jeho využití tepla, stejně jako tlak. Teplo je z kamenů pomáhá svaly se uvolní, což vede k hlubšímu masáž. Zastánci teplé lávovými kameny také věří, že zvyšuje krevní oběh a zlepšuje schopnost těla k přepravě odpadu. Teplé kameny je také méně náročný na osoby poskytující masáže než tradiční masáže, protože kameny dělat některé práce poskytování tlaku. Věci, které budete potřebovat
čedičové kameny
Basin
Masážní olej
Zobrazit další instrukce
1

Naplňte nádobu s horkou vodou a vložte čedičových kamenů. Teplé kameny masáže obvykle používají čedičové kameny, protože dělají dobrou práci udržet teplo. Kameny musí být vyhříván na teplotu mezi 120 a 130 stupňů Fahrenheita. Pokud nemáte způsob měření teploty, namočte do horké vody kameny, ale není tak horké, že nemůžete ponořit ruku do něj.
2

naneste masážní olej oblasti, které plánují masáž. Začněte s jednoduchou masáž zad a šíje.
3 kameny

Místo na těle. Kam umístit kameny, závisí na tom, kde máte v plánu na masáž. Některé oblasti, které nejvíce těžit z teplého kamenné terapie jsou podél páteře, pasu, na chodidlech, dlaních a ramena. Nepokládejte kameny pod osoba, které je masáž.
4

Postavte se, takže můžete pracovat s dvěma kameny najednou. Uchopte kameny lehce ve svých rukou a začít masírovat jemně, buď pomocí dlouhé zametání tahy nebo krouživým pohybem. Genius Beauty doporučuje soustředit se na každou oblast přibližně čtyři minuty, než vyměníte kameny a přesunout na jiné místo. Pro masáž zad, plánujete používat mezi osmi a 10 kamenů. Masáž celého těla může vyžadovat tolik jako 44 kamenů.