Jak změnit své tělo chemie z kyseliny do alkalické

Někteří lidé se domnívají, že zdravotní problémy vznikají, když člověk tělo je příliš kyselé. Tato kyselost pochází především z potravin, které jíte, zejména masa, soda a kávy. Tím vědomě jíst potraviny, které podporují více zásadité prostředí v těle, budete se cítit lépe a pomáhají předcházet nemocem. Změna tělesné chemie z kyseliny do alkalické přichází především prostřednictvím jíst správné druhy potravin. Čím více zdravé potraviny, které jíte, tím více vaše alkalické pH úrovně stávají. Pokyny
1

Zkontrolujte, zda vaše tělo pH. Nákup proužky pH testovací otestovat aktuální hladinu pH vašeho těla. Můžete si vyzkoušet slinami nebo moči. PH 7 je neutrální. Nic méně, než že je kyselá, a vše, co je vyšší, než je alkalický. Chcete-li to udělat, takže víte, kde se vaše tělo začíná.
2

Začněte svůj den s zelené smoothie. Smoothie zelená je šťáva nápoj, který uděláte pomocí listové zeleniny, jako je například špenát, kapusta nebo římský salát. Můžete použít vodu nebo jablečný džus jako základ. Tyto potraviny jsou zásadité a dostat vás zaděláno na skvělý start.
3

Jezte méně masa. Maso je jedním z nejvíce kyselých potravin, které můžete jíst. I jen jeden menší porce denně pomůže, ale byste se měli vyvarovat maso, pokud můžete.
4

Vyberte si potraviny, které jsou více zásadité povahy a základny jídlem kolem toho. Většina ovoce a zeleniny jsou alkalické, zatímco zpracované potraviny jsou kyselé.
5

Nákup a pít vodu, než se alkalizaci. To je lepší pít vodu z kohoutku pravidelně.
6

Cíl změnit svůj jídelníček tak, že je o 70 až 80 procent zásadité potraviny. I když to může být nemožné jíst zcela zásadité stravy, jíst více než alkalická kyselá strava pomůže tip vaše tělo celkové rovnováhy směrem k zásadité.
7

Pokračovat ve sledování vašeho těla pH. Po zaostření jídlo na zásadité potraviny, znovu zkontrolujte vaše tělo pH, zda došlo ke zlepšení. Měli byste vidět, že nyní je zásadité. Pokračujte podle tohoto plánu se pravidelných kontrol, aby vaše tělo je pH.