Bezpečné a účinné způsoby, jak očistit dvojtečku

Zastánci pročištění tlustého střeva říci, že je velmi důležité pro optimální zdraví. Říká se, že odstranění toxinů z výstelky tlustého střeva může skutečně pomoci při prevenci rakoviny tlustého střeva. S tolik informací a produktů na trhu, někteří lidé mohou mít těžké vybrat nejbezpečnější a nejefektivnější metoda. Dobrý tlustého střeva čistí pomůže při opětovném nastolení normálních stolici a snižuje riziko podráždění zubního plaku z neopakovaly ve sliznici střeva. Půst

Půst je skvělý způsob, jak se zbavit pryč toxiny z tlustého střeva. To umožňuje tělu čas na odpočinek, dobíjet a obnovit se mezitím přičemž v potravinách, který pomáhá při trávení a celkové uzdravení. Ačkoliv se může zdát, že je velmi náročné, protože metoda vyžaduje hodně disciplíny. Mezi nejoblíbenější typy patří půst džus, vodu nebo ovoce a /nebo vegetarián rychle. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Colon hydroterapie

Voda je velmi přínosné pro vnitřní čištění. Hydroterapie, také známý jako tlustého zavlažování, horka stěna tlustého střeva pomocí tuny čištěné vody. Terapie zahrnuje vložení malou trubku v konečníku. Tento postup umožňuje velké masy vody proudit k čištění tlustého střeva. Je to několikrát opakovat v závislosti na osoby fyzické zdraví a úroveň pohodlí. Jedno ošetření je obvykle ekvivalentní uvolnění deset stolice.

Byliny

Jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak očistit je pomocí čerstvé bylinky. Použijte čerstvé organické nebo divoké sklizené byliny, které jsou uklidňující, aby vaše tělo ještě dostatečně silný, aby odstranění toxinů a smrtící parazity a červy. Senna je dobře známá a účinná bylina používá pro očistu střev. Pokud nejste schopni používat čerstvé, můžete si koupit sušené sennu v různých formách, včetně sušená a drcené listy, Senna Senna lusky nebo práškové Senna. Je to považováno za mírné, bezpečná a velmi účinná.
Strava a životní styl

žít zdravější životní styl pomáhá udržet pryč všechny nemoci. Tvorba jednoduché, ale lepší stravovací možnosti může jít po cestě. Začněte tím, že jí větší množství čerstvého ovoce a zeleniny. Chcete-li přijímat všechny vaše vitaminů a minerálních látek, připravovat je syrové. Pokud ne, bude světlo napařování a vaření stačit.

Pokuste se snížit celkovou spotřebu masa, zatímco více hodoval na čerstvě připravených salátů a ovoce. Vezměte ovoce zlomit místo cukroví rozbít a zahrnují čerstvou šťávu v režimu tak často, jak je to možné. Drž se dál od všech rafinovaných a zpracovaných potravin, smažené potraviny, cukr a vše umělé.

Zvyšte příjem čisté vody a snažit se jíst potraviny, které obsahují vysoký obsah vody, jako jsou syrové ovoce a zeleninu.