Co může přirozeně produkují více testosteronu?

Hormonu testosteronu se podílí na řadě důležitých funkcí v mužském těle. Kromě podpory plodnosti a sexuální zdraví, testosteron je nezbytné pro svalové síly a anabolické aktivity. Některé bylinné směsi a doplňky výživy může mírně zvýšit hladinu testosteronu. Saw Palmetto

zprávy

Drugs.com, že populární bylina Saw Palmetto zvyšuje hladinu testosteronu u mužů. Saw Palmetto je obsažen v mnoha rostlinných vzorcích určených k podpoře zdraví prostaty a sexuální odezvu.
Tongkat Ali

Podle zprávě z roku 2003 v lékařském časopise Phytomedicine, afrodiziakum Tongkat Ali zvyšuje hladinu testosteronu u samců potkanů.
Tribulus

populární alternativou k anabolické steroidy, může Tribulus terrestris pomoci zvýšit svalovou sílu a sexuální vitalitu. Nicméně věstník Ethnopharmacology hlásil v roce 2005, že má jen zanedbatelný vliv na hladinu testosteronu.
Zinc

zinek, důležitý minerál ve výživě člověka, pomáhá regulují produkci testosteronu. Doplňky s obsahem zinku může zvýšit hladinu testosteronu u některých mužů, zejména těch s diagnostikovaným nedostatkem minerálů.
Ústřice

Sydney Morning Herald vykázaná v březnu 2005, že ústřice, tradičně spojena s plodností, obsahuje dva vzácné aminokyseliny, které zvyšují hladinu testosteronu u mužů. Ústřice a slávky jsou také vynikajícím zdrojem zinku.