Existuje celá řada různých důvodů, proč může jednotlivec chtějí být schopni rozpoznat potraviny vitaminu K a druhy potravin, které jsou nejvíce bohaté na tomto typu živin. Jedním z hlavních důvodů, proč by chtěli dělat, je to proto, že chtějí získat více vitamínu K v potravě přirozeně, protože jim poskytuje s velkými přínosy pro zdraví v podobě efektů srážení krve a kostní stavby. Tam smět také být někteří lidé, kteří mají zájem vědět, co vitaminu K jídla jsou k dispozici, aby se zabránilo tyto typy živin, proč by to mělo být? Přestože existuje jen velmi málo důvodů, proč byste chtěli, aby se zabránilo vitamin K potraviny, jeden důležitý důvod, proč by bylo, kdyby jste byli s Coumadin. To je krev regulátor, a asi byste být překvapeni, s počtem lidí, kteří užívají Coumadin v daném okamžiku. Pomáhá udržovat krev tenký a pokud užíváte vitamín K, a to buď přirozeně prostřednictvím potravin, které jíte, nebo v nějaké doplňující formuláře můžete skutečně snížit výhody, které vám mohou dostat od přijetí Coumadin. Podobná věc se je také pravda, s něčím, co je známé jako warfarin, který dosáhne stejné základní věc, ale také vám pomůže, abyste se vyhnuli a stroke.Many lidé, kteří chtějí získat více tohoto vitaminu v potravě skončí s doplněním pilulku místo aby prostě jíst vitamin K potraviny po celý den. Můžete být překvapeni, učit se, nicméně, kolik vitaminu K je ve světě kolem nás, zvláště v mnoha z greenů, které jíme. Já budu s vámi podělit o jednoduchý recept, který vám pomůže přeplňování vaše vitamín K a získat více vitamínu K potravin do tebe ve zdravém way.I nevím mnoho lidí, kteří nemají pít koktejl a na krát, můžete zvážit to být poněkud léčbu. Tam je něco, co můžete dělat s smoothies, ale bude to dělat je tak nabitý, že vitamin jsou naprosto jedna z nejlepších věcí, které byste mohli jíst. Já mluvím o zelené smoothie, který je v podstatě jen nějaké ovoce, voda a velká hrst zelené listové zeleniny. Pokud si vyberete ten správný typ zeleniny, kapusta například, budete si dávku vitaminu K potravin do svého jídelníčku, který bude nejen lehce stravitelné, bude to velmi delicious.You se mohou najíst také řadu dalších vitamínů K potraviny pravidelně do své salátů. Špenát, růžičková kapusta, cibule, pampeliška greeny a brokolice jsou vynikající zdroje vitamínu K a můžete snadno začlenit je do svého každodenního jídelníčku, aby bylo možné dát si podporu. Pokud je vaším cílem získat více tohoto vitaminu na vás, ujistěte se, že budete jíst dostatek těchto lahodné zeleniny na denní bázi.
