Bylinky pro Menopauza

Pokud jste jedním z mála () šťastných žen, může klouzat skrz menopauze bez jediného příznaku. Nicméně, pokud jste v druhém táboře a trpí návaly horka, noční pocení, bolesti prsou a podrážděnost, některé byliny snížit příznaky. LH a FSH Gone Wild

Podle Mothernature.com (viz "Odkazy" níže), že viníci způsobit celou katastrofu během menopauzy patří luteinizačního hormonu (LH), což je hormon hypofýzy a folikuly stimulující hormon (FSH). Dostanou nadměrně nervózní, jak se snaží kompenzovat snížení hladiny estrogenu a progesteronu. Hladina FSH, například, může dosáhnout 20 krát své původní úroveň během menopauzy. Ve snaze dostat věci zpět na trať, mnoho žen se byliny, včetně pískavice řecké seno, chmel, don quai, lékořice, černá cohosh, Vitex a ženšen. Mothernature.com uvádí, že tito ukázala jako přínosná pro zmírnění návalů závažnost a trvání. Poté, co vzal Black Cohosh přípravu (např. Cimicifuga-Pentakran) po dobu dvou měsíců, ženám užívajícím přípravek hlásil, že oni měli méně návaly horka a jejich luteneizing hormonální hladiny byly nižší, v závislosti na Mothernature.com.

Lékořice ovlivní jak estrogenu a progesteronu a má estrogenní vlastnosti. Černá cohosh byl používán nejméně od koloniálních časů k léčbě menstruační křeče a také s menopauzou, podle Holisticonline.com (viz "Odkazy"). Tělo používá černý cohosh produkovat hormony ve specifickém množství, které tělo potřebuje. Don Quai, čínská bylina, údajně pomáhá v estrogenů. Obsahuje vitamín E, železo, a byl nazván "ženské tonikum."
Zvýšení Estrogen

britský lékař Gisela Wilcox, MD, a její tým spolupracovníků prováděny Studie na ženy, kterým bylo podáváno lněné semínko, sójová mouka a červený jetel kapusta denně po dobu dvou týdnů. Oznámili, že ženy zaznamenaly nárůst hladiny estrogenů. Hladiny estrogenů zůstal stabilní, pokud ženy i nadále jíst speciální dietu, jakmile se zastavil, hladiny estrogenů klesla zpět na stejné úrovni jako před jíst stravu obohacenou

další byliny, které se ukázaly jako prospěšné při jednání. s hormonální nerovnováhou během menopauzy, podle Mothernature.com, patří vojtěška semena a výhonky, které produkují podobný výsledek do jednoho popsaného Wilcox a její tým.
Další možnosti

menopauze ženy našli úlevu od příznaků menopauzy tím, že ženšen, který zvyšuje kognitivní funkce (sbohem mlha mozku), energii a snižuje frekvenci návalů. Chmel má estrogenní vlastnosti, které ženy a klid, který pomáhá re-vytvořit pre-menopauze hladiny estrogenů.
Pro rovnováhu

Holisticonline.com poznámky, které ostatní byliny mohou pomoci potlačit hormonální vzpoura, včetně chasteberry, ginkgo biloba, požehnaný bodlák, kořen lopuchu, Damiana, fo-ti, suma, squaw víno, anýz semena, listy maliníku obecného, ​​Sarsaparilla a helonias kořen.

Potraviny, které mají pozitivní vliv na ženy v menopauze a jejich hormonální rovnováhy patří kopr, tymián a cibuli, které snižují produkci estrogenu - to je dobré, pokud máte příliš mnoho estrogenu (estrogen dominance). Nebo zkuste anýzu semen čaj, šalvěj a česnek, čaj a vojtěšky, které podporují produkci estrogenu.
Zklidnění svůj systém

jíst nějaký druh mořských řas nebo řasy každý den, údajně snížit příznaky menopauzy. A oves pomůže vyživují a vyvážení vaše hormonální systém.