Tělo Detox s ovocem

Pokud hledáte způsob, jak detoxikovat své tělo, ale víte, že se nikdy potrvají až několik dní půstu, může ovoce detoxikační dietu pro vás to pravé. Na rozdíl od tradičních detox stravy a čistí, ovoce detoxikační dietu poskytuje flexibilitu konzumovat řadu chutí a textur, stejně jako příležitost k jídlu, dokud neucítíte plné. Věřil odplavit škodlivé toxiny a pomáhají nastartovat hubnutí, ovoce detox je jeden z více příjemných metod očistit trávicí trakt. Začněte ovoce Detox

Pokud jste po konkrétní plán, jen pokyny pít hodně vody a konzumovat co nejvíce čerstvé, nejlépe organický, ovoce nebo ovocné šťávy, jak je to možné po celou dobu trvání vaše ovoce detox. Pokud jste schopni nakoupit čerstvé ovoce nebo si vytvořte vlastní ovocné šťávy, můžete nahradit cukrem-free šťávy. Pro vyvážený ovoce detox zahrnovat jak kyselé citrusové plody, jako jsou citróny, citrusy, ananas a pomeranče, stejně jako vlákno bohaté ovoce, jako jablek, banánů a bobule.
Ovoce

Citrusové jsou obyčejné přísady v detox a čistící stravy a jsou také dobrým zdrojem vitamínu C. ovoce Fiber bohatých pomůže uspokojit svůj hlad a budete cítit plná.

ovoce detox se obvykle provádí v průběhu dvou až tří dnů, a vy byste měli omezit fyzickou aktivitu v této době.
fotografie Po Ovoce Detox

Jakmile jste ukončili ovoce detox, nezapomeňte zavést další potraviny zpět do svého jídelníčku pomalu. Zvažte omezit příjem do polévky, zeleninu, ovoce, jogurty a saláty na jeden nebo dva dny před obnovením své pravidelné stravovací návyky.