Jak usnout rychleji s nápojem navozujících spánek

Každý, kdo chce rychle usnout každou noc. Nicméně, tam jsou dny, kdy nemůžete spát bez jakékoliv pomoci. Existuje mnoho mimoburzovním a předpis léku, který vám pomůže usnout rychleji. Ale tyto léky bude uživatel na nich závisí stále více a více v průběhu času. Lidé budou také muset zvýšit dávku, aby se stejný efekt. Domácí spánek navozující nápoj je přírodní alternativou k medicíně a je mnohem zdravější volba. Tento článek hovoří o tom, jak jeden nápoj, který vyvolává spánek. To, co budete potřebovat
tradiční čínské medicíny hawberries pot
nebo hawberry pit prášek
třecí misky a paličky
7 jujubes nebo čínské Rudé data
cukr
voda
Zobrazit Více Pokyny
1

nadýchat čerstvého hawberries a zbavit se těla. Musíte se zbavit všech těla úplně. Poté důkladně vyčistit jámy ovoce několikrát čistou tekoucí vodou. Osušte jámu pod sluncem po dobu několika hodin, aby se zbavili všech vlhkosti.
2

Získejte třecí misky a paličky brousit hawberry boxů na jemný prášek. Jako alternativu si můžete koupit hawberry pit jemný prášek z mnoha tradičních čínských obchodů s drogami. Ujistěte se, že máte dostatek boxů pro 40 g prášku.
3

koupit nějaké čerstvé nebo jujube čínské červené termíny. Budete potřebovat sedm pro tento účel. Umyjte je s pitnou vodou, jak se zbavit všech nečistot a tuhých částic na něm. Vyjmout data na malé kousky a zlikvidujte jámy.
4

Dejte hawberry pit prášky, kusy červená datech ", trochu cukru a 400 g vody do tradiční čínské hrnce Bylinná medicína. Směs se zahřívá, dokud se vaří a udržuje jej na nízké varu po dobu 20 minut.
5

Po dokončení čaj, použijte filtr, jak se zbavit všech pevných látek v čaji. Čaj je dost po dobu 3 dnů. Rozdělte na 3 stejné množství a pít každý večer pro dosažení nejlepších výsledků. Vzhledem k tomu, že je vyroben z přírodních surovin, to nemá vedlejší účinky.