Fitness To je jedna věc, že je těžké dosáhnout, a ještě těžší udržet! Už jste někdy přemýšleli, proč ztratíte ostrý tělo poté, co dosáhl s měsících tréninku? Proč aerobní lekce nepodaří udržet si šest balení ab nebo proč na Zemi jsi jít na fitness program, který nikdy byl vyroben pro vás? Tyto otázky si jisti, že bažina vás, ale je tu jedna věc, že všichni mají tendenci přijít fitness je o programu komplexní cvičení, a ne aerobik, které pracují pouze na jednu svalovou skupinu. Chcete-li zůstat fit, měli byste si vybrat fitness program, který poskytuje kompletní cvičení pro své tělo a to znamená, že všechny svaly groups.Workout dolních svalů v těle je běžná praxe pro zlepšení kardiovaskulární kondice těla. Tato cvičení se především zaměřily na dolních svalů v těle, zejména na nohou. Takže to, co o svaly horní části těla? Cvičení dolních svalů v těle udržuje nižší tělesnou kondici, ale bez cvičení pro horní část těla svaly, svaly mají tendenci se ochablé a ztrácí svůj tvar brzy. To je častým problémem, že většina lidí čelí s jejich cvičení programy. Je tam jeden určitý řešení tohoto problému, trvalé, a to je možnost rozhodnout se pro cvičební program, který pracuje na obou dolní i horní části těla svaly. Fitness 4X4 je odpovědí na hledání programu komplexní cvičení! Dragan Radovic, je známý fitness trenér a vývojář vzdělávacího fitness 4X4 programu. Byl fitness trenér pro více než tři desítky let a studoval účinnost různých fitness programů jen aby zjistil, že nikdo skutečně poskytnuté optimální trénink pro všechny svalové skupiny v těle. Toto zjevení naváděl Dragan vyvinout cvičební program, který nejen pracoval pro spodní část těla svaly, ale také svaly horní části těla. Fitness 4X4 odvozuje své jméno od automobilů, které jsou nyní powered s hnacích kol 4X4 systému. Podobně, fitness 4X4 vzdělávací programy poskytuje kompletní trénink na svalů v těle vzniklé do nesrovnatelný vitality a fitness.This fitness program školení byl speciálně navržen tak, aby optimálně využívat srdce stejně jako plíce v poskytování dobrý trénink horní části těla. Systém umožňuje 4X4 nohy, jakož i ramena jsou energii plic a srdce. Tak, jeden by musel strávit minimum času na jejich tréninku při sestavování maximum z každého zasedání. Některé z nejdůležitějších modulů kondiční trénink vložené do programu fitness 4X4 jsou vertikální trénink, hodina cvičení, Power Draganwalk a Endurance zdvihu. Všechny tyto zajistit, aby jednotlivé svalové skupiny, které jsou ve vrchní i spodní části těla jsou opatřeny optimální trénink vykreslit vitalitu a kondici k programu body.This tréninku se stal velmi populární a je vyučován v mnoha zemích. Většina fitness trenéři raději držet Dragans vzdělávacího programu 4X4, protože ocenit a schválit jeho roky výzkumu. I vy můžete získat celoživotní kondici s pomocí této jednoduché, ale účinný program, kondiční trénink. Stačí jít na to!
