Jak zvýšit plodnost po vasektomie Zvrat

Po obrácení vasektomie, muž bude pacient muset udělat trochu nohu pracovat na zvýšení jejich plodnost zpět na úroveň pre-vasektomie. Proces zvyšování plodnosti lze provést samozřejmě se správnou stravou a trochu cvičení. Pokyny
1

Jezte zdravé a vyvážené stravy. To by mělo zahrnovat hodně ovoce a zeleniny spolu s celými potravin. Například vyměnit standardní bílý chléb celozrnný chléb a vaše čokolády na oběd s jablkem. S nízkým obsahem tuku s vysokým obsahem bílkovin, je skvělý způsob, jak zvýšit plodnost po zrušení. Pokud se chystáte jíst tučná jídla, zvolte "zdravé tuky" přes své standardní hamburger společného jízdného.
2

Cvičení na stabilním tempem. Jak se vaše tělo začne potit při cvičení, začne detoxikovat, a proto může vaše přirozené procesy zvýšení účinnosti. Začněte pomalu a stabilní cvičení a zvýšit vaše tréninky, jak se cítíte pohodlněji. Začněte s jednoduchou procházku každý den a vybudovat na plavání, jízda na kole nebo jiné formy tvrdších cvičení.
3

Vyvarujte se přílišného žáru do varlat oblasti. Noste volnější boxerky místo Boxer kalhotky a vyhnout umístění notebooku na klín při psaní. Méně tepla do varlat, tím lépe výroba budete svědky.
4

přestat kouřit a vyhnout se zakouřené prostory. Kouření je přímo spojena se ztrátou funkce spermií. Vyhněte se anabolické steroidy (to je dané), spolu s velkým množstvím alkoholu a jiných rekreačních drog.
5.

Počkejte. To může trvat až tři měsíce spermie úrovních začne operovat v blízkosti typických úrovních. Někdy je nejlepší volbou je trpělivost, po obrácení vasektomie, můžete je jednoduše nutné, počkejte tři až šest měsíců pro vaší plné plodnosti začít znovu

.