Emoční účinky způsobené kouření

Kouření je emocionální závislost, jakož i fyzická závislost. Pochopení emocionální účinky, že kouření má na předmět může může snadněji přestat kouřit. Jak jste se více závislí na kouření, bude emocionální účinky stále zřetelnější. Energie

malé množství kofeinu v cigaretách (od nikotinu) způsobí příval energie, která může vést ke zvýšení rychlosti mluvení a zvýšené nálady.
Relaxační

Kouření může vyvolat pocit euforie a uvolněně. Tato funkce chemického účinku nikotinu v cigaretách a také hluboké dýchání použít při kouření.
Vliv na Appetite
Kouření

má vliv jako potlačuje chuť k jídlu Andr. diuretikum
Force of Habit

kouření mohou být také použity jako emocionální berla v nepříjemné době. Vzhledem k nahromadění zvyku, kuřáci citově závislý a může začít kouřit, když jsou smutní, strach nebo nešťastný.
Konec pracovní doby

Tato kombinace účinků může způsobit, že lidé cítí stresovaný, unavený nebo pravděpodobně k přibírání na váze, jak se snaží přestat kouřit. Pokud jste připraveni ukončit, ujistěte se, že pobyt správně hydratovaná a praxe hluboké dechová cvičení ke kompenzaci negativních emocionálních příznaků. Také zvažte použití nikotinu v jiné formě (oprava nebo guma) na několika prvních týdnů bez cigarety.