Jak sledovat ovulace pomocí kalendáře (Rytmus) Metoda

Kalendář metoda, někdy volal antikoncepční metoda je nejstarší způsob antikoncepce, ale může být také použita k odhadu ovulaci. Ve skutečnosti, vzhledem k poruchovosti (až 25%), pokud je použita k antikoncepci, je mnohem vhodnější pro ženy, které jsou ve skutečnosti snaží otěhotnět. Jedná se pomocí grafu nebo kalendář sledovat dny svého menstruačního cyklu. Pak se z délky nejdelších a nejkratší cykly můžete určit vaši nejplodnější období. Je založen na myšlence, že ženy ovulaci 14 dní před menstruací začne. Pokyny
1

Za prvé, budete muset začít sledování svých menstruačních cyklů. První den z vás období (první den krvácení) je 1. den vašeho cyklu.
2

Po sledování vám cykly na několik měsíců, sečíst počet dnů v každém cyklu. Zatímco průměrný cyklus trvá kolem 28 dnů, může typický cyklus v rozmezí 21 až 35 den dlouhý.
3

Nyní odečtěte 14 dní od délky vašeho nejkratší a nejdelší cyklus. Příklad: Řekněme, že vaše nejkratší cyklus byl 24 dní a vaše nejdelší byla 29. To nám dává 10 (24-14) a 15 (29-14).
4

Na základě předpokladu, že jste ovulaci 14 dní před další menstruací řekneme, že ovulaci někdy mezi cyklu den 10 a 15. den cyklu.
5

Protože vajíčko může být oplodněno asi 24 hodin poté, co se uvolní a spermie mohou přežít uvnitř ženy po dobu 3-5 dní (některé studie naznačují, až 7 dní), můžete začít sex s úmyslem početí asi od 5 dne cyklu do dne cyklu 16. Sex každý druhý den v tomto časovém rozpětí by mělo být postačující pro dosažení těhotenství. Užij si to!