Jak vypočítat Krokoměr kroky v Weight Watchers

Weight Watchers Krokoměr počítá vaše kroky, chůzi, nebo běhu a převádí je do dálky a Weight Watchers bodů. Tyto body přispívají k vaší celkové činnosti monitorování umožnit pohodlný způsob, jak sledovat spálené kalorie bez nadměrné matematiky . Pro výpočet vzdálenosti a výsledné hodnoty bodů , musí být přístroj vědět, jak dlouho váš krok je , aby věděl, jak daleko budete cestovat na každém kroku . Můžete vypočítat krok tím, že měří vzdálenost mezi jednotlivými kroky . Nicméně, výsledek je přesnější , pokud budete mít v průměru mezi několika krocích. Věci , které budete potřebovat
Svinovací metr
Zobrazit další instrukce
1

stojanu na zem a ochranné známky, pokud je hrot levé patě je .
2

Vezměte 10 kroků a ochranné známky, pokud máte právo prst přistál na 10. stupni . Pokud používáte krokoměr k měření chůzí , normálně chodit během těchto 10 kroků. Chcete-li odhadnout, jogging nebo projeté vzdálenosti , pak byste měli běhat nebo spuštění těchto 10 kroků.
3

Změřte vzdálenost mezi dvěma značkami pomocí vašeho metr .

4

Rozdělte vzdálenost od 10 do výpočtu průměrné krok. Jako příklad, pokud měří 30 stop , pak se vaše průměrná krok je 3 stopy za krokem.