Co je správné držení těla?

Správné držení těla dochází, když tělo má tři přirozené křivky na krku, v horní a dolní části zad a není žádná bolest. Každá osoba může mít jinou strukturu páteře, ale pokud člověk zažívá bolest, které naznačují, špatné držení těla nebo strukturální problém, který je třeba se zabývat. Identifikace

Správné držení těla je, když lebka je rovnoměrně naskládaných nad středovou osu ramen. Kdyby někdo postavil vedle zdi a pomyslnou kolmici být čerpána, to by bylo Line hlavu přímo na horní části páteře, ramen na hrudi, hrudníku přes boky, boky nad kolena, a kolena nad kotníky.
Funkce

Správné držení těla dochází, pokud není bolest nebo nepříjemný pocit v páteři, jako je krk nebo dolní části zad od lenošit nebo jiných zlozvyků. Správné držení těla umožňuje hlavy, které budou podporovány pohodlně na zádech. Tři páteřní křivky, krční (krk), horní střední hrudní a bederní (spodní záda), jsou trvalé. Tyto křivky působí jako tlumiče nárazů.

Typy

Přesněji řečeno, správné držení těla znamená vysoký hřbet tři páteřní křivky neporušená. Příklady špatné držení těla patří vdova hrb, hrbáč zřejmé. Kyfóza je jiný termín pro toto. Swapback nebo lordóza je velmi přehnané, klenutý dolní části zad. Každá z těchto podmínek může být bolestivé.
Funkce

Správné držení těla umožňuje mok cestovat nahoru a dolů páteř rovnoměrně a motorové impulsy pro pohyb snadno předávat do svalů. Když páteř je zdravý, není komprese v vertrabrae, který vytváří bolest. Správné držení těla zajišťuje plíce plně roztahují a smršťují a vnitřní orgány jsou v normální poloze, není přeplněná nebo asymetrické.
Mylné

je mylná představa, že pravítko rovné postoj je správný. Opak je pravdou: plochý, rovný hřbet vytváří napětí a bolesti v krku, čelisti, horní a dolní části zad. Jedním z příkladů je vojenský postoj. Avšak i tito lidé nepracují ve vojenském postoji, chránit přirozené křivky v páteři. Zdravá páteř má křivky, má koncovku (výška) a umožňuje volnost pohybu bez bolesti.