Výživa Aktivity pro kojence

když nemohou přijímat vlastní rozhodnutí výživy mohou být malé děti učí o výživě brzy. Je to nikdy příliš brzy vytvořit správné stravovací návyky. Hrát Hry o jídle s dítětem a nechat ho pomůže v kuchyni, zatímco si s ním promluvit o jídle a uděláte ho krmit. Většina dětí rozvíjet zájem o potraviny z jejich první chuť dětské výživy, tak to není těžké, aby se zapojily vaše dítě v učení o výživě. Použití smysly

Naučte své dítě používat všechny své smysly při zkoumání výživné jídlo. Poskytují několik výběr zdravých potravin, jako je například banán nebo sušenka. Povzbuzujte své dítě dotýkat se předmětů, a vysvětlit mu, jak se liší. Například, řekněte mu banán je měkký a rozmačkaný, zatímco cracker je drsná a tvrdá, ale snadno zlomit. Promluvte si s ním o barvách se objekty ", a umožní mu ochutnat jídlo, jestli je dost starý.
Kitchen Helper

Rozvoj dítěte zájem o vaření výživnou potravu umožňuje vaše dítě, které vám pomohou v kuchyni. Připravte si zdravou svačinu, jako koule arašídové máslo. Smíchejte 1 šálek arašídového másla, 1/4 šálku medu, 1/2 hrnku suchého práškového mléka, 1/2 šálku rozinek drcené grahamové sušenky a čokoládové mléko v misce. Dejte vaše dítě lžíce bang, zatímco kolem vás mix. Nech ho držet a lízat jednu ze svých lžic, stejně. Dejte mu jeho vlastní misku plnou směsi, a povzbudit ho přebít ji rukama. Roll směs do míče, posypeme trochu čokoládové mléko na stole. Roll koule lehce přes prášku. Zobrazit dítě, jak jídlo pomáhal míchat se může stát rychle, zdravá svačina.
Show and Tell

vzorky

Objednávka z jídla, které slouží k vaše dítě v baby-potravinářském formě. Například, pokud vaše dítě má rád sladké brambory kojenecká výživa, koupit sladké brambory do obchodu s potravinami je produkují části. Když ho krmit své dítě jídlo, ukázat mu sladké brambory a promluvit si s ním o tom, proč je to zdravé. Diskutujte o tom, jak to chutná, popsat barvu a říct mu, jak jeho vitamíny ho udržet silné a zdravé. Cook některé zeleniny pro sebe, tak vidí, jíte zdravé zeleniny s ním.
Obrázek přehrát
obrázky

Tisk zdravých a nezdravých potravin nebo řezané ven z časopisy. Mix je až na podlaze, a požádejte dítě, které vám pomohou vybrat zdravé potraviny. Musíte mu ukázat všechny zdravé potraviny na první, ale on se rychle naučit, aby ukazovalo na správné potraviny a nakonec přesunout je do skupin. Také laminát tištěné obrazy a lepidlo magnet na zadní straně každého, takže je můžete použít na lednici nebo magnetickou tabuli. Vaše dítě vám pomůže přesunout magnety na zdravé a nezdravé potravinových skupin.