České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl
| | České zdravotnictví >  | jídlo |

Lehké jídlo Camp

 
Součástí zábavy táboření vaří různé potraviny, které by normálně dostat doma, jako párky v rohlíku na tyči. Ale pokud máte nosit jídlo do kempu přes značné vzdálenosti, to může udělat výlet mnohem méně náročný s sebou lehký camping potravin, namísto potravin, které budou vážit vás. Trik je najít jídlo, které je zároveň lehké a chutné. Znovuzavodnit

velmi účinnou strategii pro vytvoření vašeho camping jídlo co nejlehčí, je buď koupit dehydrované potraviny nebo k dehydrataci potravu sami. Sušené potraviny má všechny nebo většinu vlhkosti z ní odstraní. Pak, když se dostanete do tábora, můžete rehydrataci jídlo, nebo přidejte vodu zpět dovnitř Je to stejný postup použít vařit těstoviny, těstoviny, že jeden dobrý příklad z jídla, které si můžete rehydrataci v táboře. Fazole a zelenina také dobře fungují jako dehydratovaných potravin, stejně jako polévkové směsi a celá sušená jídla, které lze zakoupit u prodejců táboření potravin.
Přebytek Balení

snížit na hmotnosti vašeho kempu jídla, odstraňte přebytečný obal. Müsli tyčinky, například, obvykle přicházejí v kartonové krabici a každý bar cereální je pak jednotlivě balené, takže stačí nechat krabici doma. Podobně můžete často koupit lehčí balení. Tuňák, například, obvykle je v plechovce, ale často také v plastových nádobách, což je mnohem lehčí. Nákup potravin, jako je ovoce a dehydratovaných granola v hromadné části, spíše než v jednotlivých obalech, je další dobrý způsob, jak ušetřit na hmotnosti obalu.
Počítání kalorií
< p> Vezměte s sebou kalorie husté potraviny. Tuk, například, typicky asi dvakrát tolik kalorií na jednotku hmotnosti než sacharidy dělat. Tak přičemž spolu másla nebo olivového oleje přidat do těstovin, například, by byl dobrý způsob, jak se dostat do více kalorií bez přidání příliš velkou váhu. Dalo by se přebalit olivový olej v lehkém lahve plastové squeeze ušetřit na váze, a ujistěte se, že balíček máslo něco jako zip-top sáčku, aby se zabránilo nepořádek ve vašem batohu. Jiné příklady dobré kalorie pokrmů, jsou kokosový olej a čokolády s vysokým procentem kakaa.
Kuchyňské vybavení

Samozřejmě velká část hmotnosti jakýchkoli kempování Seznam potravin bude vaření vlastní zařízení. Jeden camping sporák, například, může vážit mnohem víc než druhý, v závislosti výhradně na konstrukci kamen sám. Stejně tak palivo, které můžete použít těžší než některé jiné paliv. Užívání podél přenosný, lehký ohniště, například, a používání dřeva nalezen v kempu jako váš zdroj paliva, by jeden příklad, jak se vaše vaření zařízení vážit tak málo, jak je to možné.


Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena