Dobrý den. Od zítřka jsem na služební cestě po dobu dvou dnů, ale nejsem vůbec připraven. Vždycky jsem litoval, že ne plánuji.

Takže dnes je snadné aktualizovat.

dieta
Nedávno, Tan stejného lékárníka v Karatsu dává denní stravu na Facebook každý den. Pokaždé, když to vidím, myslím, že trochu ztrácím váhu ...

Studoval jsem různé věci o stravě a dozvěděl jsem se, že časová výživa se poprvé promýšlí.

Co je časová výživa

"Časová výživa" vzala v úvahu "co, kolik" kromě "jak jíst" Nová výživa. (Od společnosti Kewpie HP)

Rashii. Když jíte v noci, je to skutečný tuk

V časových studiích výživy je 22 až 4 hodinová časová zóna, ve které může být výživa uložena s tukem. Také od 14 do 16 hodin se říká, že živiny se rozkládají a stávají se časově propojenými časovými zónami. To znamená, že pokud dokončíte večeři do 22 hodin, tuk se nebude hromadit ve vašem těle. Je snadné zhubnout.

Co dělat, když jídlo je pozdě v práci

Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je vydržet. Je v pořádku stáhnout jedno jídlo. Někteří lidé jsou však mizerní, protože mají hlad. Takoví lidé, prosím, vložte do těla sacharidy a tuky, jděte ven, atd. O dvacet hodin, takže se vám podaří hladu hladovět. Když se dostanete do 22 hodin domu, a lehčí salát a vzít polévku, že tuk je nepravděpodobné, že přilne k tělu.

Shrnutí
Nejsme jíst co nejvíce po 22 hodinách. Když se pomalu v práci, s jídlem, jako jsou sacharidy nahromaděné v žaludku v co nejdříve času, 22 hodin, když se sníženou žaludek pro domácí, do té míry, že při salát nebo polévku. To je nejlepší. Tento způsob myšlení se nazývá "dieta". Je lepší, abyste přestali jíst po 22 hodinách na zdraví. Nikdy nedostanu ramen po pití.