Také potřebujete šek! 10 příznakem nedostatku železa dochází v důsledku

Spojené státy Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, 9 procent žen jsou tak železo je nedostatečná. Nicméně, někteří odborníci, toto procento případ hodně hybnosti člověka Někteří lidé říkají, že ještě vyšší. Zde jsme zavedli 10 kontrolních bodů, že je, zda je vodítkem je nedostatečná železo. Pokud máte následující příznaky, pochybuji o nedostatku železa.
Sponzorované odkazy
únava

„Lidské tělo využívá železa na hemoglobinu. Hemoglobin je jedním ze složky červených krvinek, důležité role, která přenáší kyslík po celém těle a., protože hemoglobin je kyslík do různých buněk a nedostatek státu, který z nedostatku, což usnadňuje unavený „(Tennessee ošetřovatel · Blair Morris
Mr.)
< h4> nedostatek koncentrace

„je-li železo je nedostatečná, různé neurotransmitery (dopamin, noradrenalin, serotonin, atd.), nebudou z dostatečně. jako jeden symptom, koncentraci sil pro nedostatek dopaminu a pozornost bude ztraceno "( Morris
Mr.)

letargie, apatie

jiný problém způsoben nedostatkem" neurotransmitery letargie, no Imprese, lhostejnost Příznaky, jako je populární televize Není Lama pouze přátelé, rodina a práce, neexistuje žádný zájem na všech věcech kolem nás „( Morris
Mr.)

bušení srdce, dušnost

Madashimo Pokud když jste v posilovně, je opatrný, když jste připraveni k bušení srdce, dušnost v době, jako jít na procházku do mého auta na parkovišti. „To se stává nedostatek kyslíku a není dostatek železa v krvi. Sonaruto protože srdce je snaha šířit krev tím, že zvyšuje tepovou frekvenci na pevném těle, objevit bušení srdce, dušnost“ (reg dietologa, Fuel Factor Nutrition Coaching
zástupce · Kimberly Mueller
Mr.)

je špatné

velmi obličej je bledý a dívat se do zrcadla pleť, nebo pleť s lidmi Je důležité si uvědomit, že je to špatné. „Při snižování železa, způsobí špatný krevní oběh, a protože červené krvinky také snižuje, květnatý jako výsledek, obličej bude také horší“ ( Mueller
pana)

sílu v tréninku i když ne

jinak také neměl obtěžovat do posilovny, že ven, nebo nemá již není Konase menu, která měla Konase lehce až trochu dřív? Podle nedávné studie z Cornell University, bude nedostatek železa vede ke snížení životnosti a odolnosti.

bolesti svalů
inspirovat

těžké tělo i trénink v posilovně, nemají se trvaly déle, než je obvyklé bolesti svalů po tréninku? Vzhledem k nedostatku železa narušuje schopnost obnovit svalů únavu v tréninku, může to vést k bolesti svalů.

nehty rozbít

Nemůžete skrýt bez ohledu na to, jak šikovný manikúra a pedikúra byly zlomené nehty. Ostatní popraskané nehty, nerovné nehty, dva hřebíky, jako jsou lžíce hřebíky, různé nehty problém úzce souvisí s podvýživou. Nedostatek železa je jedním z nich.

nebo není žádná stopa, že je tahání respiračních infekcí

nedávné chlad často nebo delší zima? „Další z takzvané studené syndromu, faryngitida, laryngitida, infekce dýchacích cest, jako je zánět vedlejších nosních dutin, může být z nedostatku železa se vyskytuje v Cause“ ( Mueller
Mr.)

Moč je červená

Znáte slovo "močení"? Jíst červená řepa (= tep /rytmu), je příznak, který je moč Ppoku růžové nebo červené jako krev v moči. „Podíl osob, které se objevují příznaky, je 10 až 14%, tento podíl bude mnohem vyšší, a stávají se lidé z nedostatku železa. Je to proto, že v případě nedostatku železa absorbuje z více gut beaty červeného barviva od vás „( Morris
pan)
v tomto článku je článek Spojených států místa http://www.womenshealthmag.com je“ Health & Diet NAVI „ Japonsko
Upravuje se.

[Články] skryté anemie stupeň self-check-the příznaky nedostatku železa, je být příčinou! Co? Jak zlepšit anémii - Jak efektivně doplňovat železo?
Sponzorované odkazy