Doporučená zmrazená zelenina ~ Chuť vařená rychle s chutí!

Chci si užívat výživu správně iv rušném životě. Oběd nebo se spolehnout na hotová jídla san je snadné, ale mají tendenci zaujatost výživy. Využívání zmrazené zeleniny, která tam pomáhá. Syrovou zeleninu tak, jak je zmrazená připravená vynásobením několik minut do ohně dát do hrnce spolu s tímto materiálem. Vyzkoušejte nové způsoby konzumace zeleniny!
Sponzorované odkazy
mraženou zeleninu výhod

a kratší pracovní doby

zmrazení vaření, rozdrcená zelenina organizace je ukončit vlhkosti zeleniny. Pak lépe v ulicích požáru, k tomu chuť, jako je dost polévka spolu se doba vaření je kratší, to skončí vynikající.

chuť, aroma až

Když zmrazené, původní chuť zeleniny bude celá kondenzované. Vzhledem k tomu, že sladkost a umami také narůstají, je možné snížit koření a sůl. Je také ideální pro ty, kteří pečují o hypertenzi a otoky.

, když se smažit kalorií OFF

Mražená zelenina, snížit olej na vaření se jako dušené pomocí ven a dostala voda, je možné potlačit kalorií Budu. I když používáte olej, olej je méně pravděpodobný, že je absorbován, než když je surový.

Většina jednoduchého

zmrazená zelenina, zmrazené jen v té tašce mimo syrové zeleniny. Při vaření můžete používat tak, jak je, aniž byste museli dekomprimovat. Dát hrnce a pánve společně s dalšími zeleninou, dokončil další a pár minut dušená na vařené s víkem. Také užitečné pro rušné ráno a náhlé návštěvníky.

Jak udělat a používání mražené zeleniny

Wash

zelenina, pojďme rovnou k velikosti snadno použitelné, aby se vešly dovnitř, jako jsou drcené nebo plátky kuchyně. Rajčata a cibule mohou být zmrazené v pořádku. Nicméně, brambory a lotus kořen, aby se zabránilo zabarvení černé je taková, lopuch, prosím, zmrazené z expozice do vody nebo opláchněte. Kromě toho, prát bez houby, pojďme dát do úložných tašek pro chlazení lepší stačí otřít špinavé papírové ručníky, atd jsou označeny
zipem, které lze udržet chuť. Můžete zanechat rostlinnou vodu, aniž byste ji otíraly. Vysuňte vzduch do vaku pevně. Jakmile zavřete upevňovací prostředek, při použití
mraženou zeleninu, prosím dát do mrazáku od šíření do celku a zploštit pytel zeleniny, když mi ztuhly je zmrazená zelenina, použijte k uvolnění lehce z horní části sáčku. Přibližné použití zmrazené zeleniny je asi 2 až 3 týdny. Fallen svěžest více toužíte zmrazené, tak padne i chuť, zkusme používat, jakmile je to možné

Tipy
mražené zeleniny


< Br> Sezonní zelenina obsahuje mnoho umami a výživy. Kromě toho, že po vstupu do levnou ruku byli asi hodně a udržet zmrazené koupit o něco déle, je ekonomicky rentabilní
brambory, ale je řekl, aby byl nevhodný pro zmrazení, také žije-li se strouhaným Je to vynikající a mrazené skladování je možné. Odhalování bodů na vodu a škrábání. Jiní, brambory, jako yam, je možné, protože mrzne ještě umýt, jako listové zeleniny a sojovými klíčky, které jsou potřebné správné podmínky. V podstatě, je zejména chuť a sladkost až zeleniny tím, zeleniny, které nemohou být zmrazen surový by hezké říci, že neexistuje žádný
zmrazení. Například žampiony a rajčata chutnají, cibuli a mrkev, dýně se zvyšovat sladkost. Kromě toho, shiitake protože přebytek vody je eliminován zmrazením je obohacen umami složek guanylát jako sušené houby, je tedy je snížena více aroma při vaření a pak to
bohužel zamrznutí je živiny k dispozici je také vám, ale neohrozí vitamíny rozpustné v tucích, například vitamin A · D · E · K. U ve vodě rozpustných vitaminů, jako je vitamin C a skupiny B, i když živin sám není poruchou, u vody vyjde, může dojít k erozi nebo oxidaci
z mrazáku zeleniny, rozpuštěným A vitamíny se změní barvou nebo se zmenší. Doporučuji, abyste rychle vařené ve zmrzlé pozůstatky


1. rozmražené zelenina chybí, je vlhkost. Opětovné zmrazování se nedoporučuje, protože by klesnout i chuť a výživovou hodnotu, tak dlouho, jak to bylo vařené zahříváním být znovu zmraženy v pořádku
   
   Reference: „umami kondenzované sůl skromný dále kratší pracovní doba ! mražená zelenina recept „autor Maki Zetomo /publishing kancelář Co., Ltd Ikeda knihkupectví Sponzorované odkazy