Bylo řečeno, že potravina

, jako je Španělsko a Itálie, v pobřežních měst ve Středomoří, zeleniny a mořských plodů, převzala složek v olivovém oleji, jako je ovoce. Takoví lidé, kteří užívají ke středu jídlo má dlouhou životnost, doufám, že i cév a krevního stavu.

i ze skutečnosti, že ještě méně, například kornatění tepen a srdečních onemocnění, je středomořská strava byla rozšířená, že dobré pro zdraví.

olivový olej

lidí žijících v

středomořská strava, obilí a ovoce, mají zaměřit na mořské ryby, maso výrazně méně ve srovnání s ním.

A když budete mít tyto pokrmy, je známo, že používáte olivový olej, téměř vždy. Nejen hotové jídlo, nebo dát na pánvi, nebo ve směsi s džusem, a to i v opékáme byla použita spousta. Kyseliny olejové

olivový olej obsažený v

olivový olej, aby pomohli odpadní střev, špatně absorbovány ve střevě, tedy posuvné nežádoucí exkrementy ve střevě Je snadné usnadnit vyloučení z těla. Určitě chci, abyste olivový olej použili na opatření zácpy.


snížit hodnotu cholesterolu

olivový olej, I snižují hladinu cholesterolu v krvi, a to bez snížení hodnoty dobrého cholesterolu, je velká vlastnost pro nás nižší pouze hladiny špatného cholesterolu . To je velký zdravotní účinek.
Myslím, že

Mnoho lidí se obává, že myslím, že tloustnou a přijmout „oil“, ale vysoce kvalitní „oil“, jako je olivový olej Mějte také vědět, že dobré pro zdraví. Přijetí příliš velkého množství je však zakázáno. „Účinnost olivového oleje“, „olivový olej typu“ naleznete na nás.

byla zavedena do potravního

jídlo s cílem zlepšit fungování střeva dokonce kombinovat olivový olej

Sponzorované odkazy

otruby nakládaná zelenina
zeleniny v jogurtu

předchozí televizní program, je to, co Chiharu Shinzan talent byl představen. Okurka a mrkev, zeleniny, jako je zelí, namočte jen přes noc v jogurtu. Nedokážu si představit, že chuť, hostující talent jsou naše myšlenky, musel jsem říct, že chuť běžných protlaků.

Toto je dobrý ve střevě, zelenina změkne, nejen snadno absorbovat živiny, je to proto, že bakterie kyseliny mléčné jogurt nám vylepšit práci střeva.


pít čaj

čaj je v pořádku? Myslíš, že ano. Tea se, že pít hodně z pravidelných intervalech, vlhkost může samozřejmě konzumaci kofeinu.

kofein obsažený v čaji má za následek, aktivně práci trávicího traktu. Chcete-li mít velké množství vody, je velmi důležité, je zlepšit činnost střev. Boule by stolice v tlustém střevě obsahuje vlhkost, bude podporovat mírně vylučuje tím, že podnět k střeva.

nebo
konzumovat více potravin s vlákninou

↑ sušených fíků švestky, fíky, sušené fíky, příjmu potravin s obsahem vlákniny, jako jsou sladké brambory a banány.

neznamená, že jíst hodně z nich najednou, které jsme spolknout na denní bázi vhodného množství, vláknina je dána mírné podnět k střeva, pomáhá střeva normální peristaltiku Dám to. Příjem pektinu je ve vodě rozpustná vláknina obsažená v jablkách, že je účinný pro zlepšení intestinálního prostředí.

piškvorky Kinpira

lopuch, a pás snížit mrkev, snížit kořen lotosový na vhodnou velikost. To konjac, cukr, sojová omáčka, a opékáme, dokud se šťáva mysli není přidán jedlé oleje (olivový olej, pokud je to možné). The

lopuchu a lotus kořen a mírně stimulovat střevo obsahuje mnoho vlákniny. Konjac znamená, že jsou také označovány jako „pay písek střeva“, pro nás uklidit odpad ve střevech.

oligosacharidy

oligosacharidy Je známý jako návnada bifidobakterií. Nám zvýšit bifidobakterie nám umožňuje užitečnou práci ve střevě. Oligosacharidy, aby bylo dosaženo střeva, aniž by byl degradován v těle trávicích enzymů, bude živiny pro práci střevní bakterie. Je to velmi důležité jídlo pro úpravu střev.
také zahrnuty do

ovoce a fazole, ale nebudu prodávat v láhvi samotným „oligosacharidy“ v posledních letech. Nebo ve směsi s jogurtem, možná budete chtít použít jako sladidlo. Příjem

hořčíku

hořčíku je téměř třeba brát jako prosebník a medicíny. Účinek hořčíku se často používá, aby se zlepšil práci střeva. Používá se také jako projímadlo, abychom jednali, aniž by malou škodu na lidském těle.

Přehled vypsaných

■ Poznámka: Je možné zlepšit také příznaky těla, které používají velmi dobře „barvu“. Jaká je barva zdraví? Překvapivý vztah barev a zdraví | Jaká barva je omlazující osvěžující? Hot jogurt nemá žádný účinek? Je pravda, že při zahřátí zemřou bakterie mléčného kvašení?

připravit střevní prostředí, je k práci střeva velmi důležitý. Pokud zácpa pocit, Za prvé, zatímco snaha o odstranění zácpy, každý den jídlo s cílem zlepšit funkci střev, je to, že jsme se ještě kousek po kousku. Myslím, že příjem olivového oleje je zvláště účinný jako jeho funkce.
olivový olej, jako je prodal několik stovek jenu v supermarketu, pokud je to možné

'd Prosím vyhnout. Levnou záležitostí, řekl, že dodržovat standardy ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí, jsme často velmi upraveně.

Chooto cena může být vysoká, ale zvolte „extra panenský olivový olej“ Skutečný specializované obchody a obchodní domy.

„dobré jídlo stravitelné“, „olivový olej Type“ zlepšení nám práci střeva, „olivový olej Účinnost“ Další informace naleznete také na všechny způsoby. Je také velmi důležité, aby se jíst vyváženou bez předsudků pouze na několik druhů potravin. Sponzorované odkazy