použtých
kiwi je osvěžující kyselý, jíst snadné, také je velmi populární ovoce je tam také musí být snadno přijít. Rok tam jsou obrazy, které lze zakoupit kdykoliv, ale sezóna původního kiwi je kolem října a listopadu.
Kiwi nutriční hodnota je vysoká, anti-aging účinky a pleť-zkrášlovací efekt působení anti-oxidace lze očekávat mnoho. Kiwi kalorií a živin, zdravotní výhody a účinnost, a říci konkrétně, jak ušetřit za vynikající. Sponzorované odkazy
Obsah
1 kiwi výživových a zdravotních tvrzeních a kalorií
1,1 proteolytický enzym
1.1.1 kiwi kůže je veden přes masa
1.2 vitamíny a minerály
1,3 zácpa vyřešen, špatné hodnoty cholesterolu
snížit 1,4 kalorií Kiwi?
2 lahodné Jak si vybrat způsob skladování
kiwi 3 shrnuje
kiwi výživových a zdravotních tvrzeních a kalorií
Proteolytický enzym
Kiwiova výživa je také obsažena v blízkosti kůže. Proteolytický enzym, který actinidin kiwi je také podobná ananasu trávicího enzymu bromelin, pomáhají trávení a vstřebávání tím, že spolu s masem a rybami, nám žaludek někdo zabránit. Jíst trochu po jídle je také těžké zlomit žaludek.
kiwi kůže má být umístěna přes maso
actinidin je pro vás existuje mnoho v blízkosti pokožky, a jíst ovoce je oloupané kiwi kůže se získá trochu účinnost actinidin To je. Jakmile oloupané kiwi kůže, na které jste na něž se vztahuje s kůží na horní části masa, výživy a trávicích enzymů pokožky proniknout do masa maso bude měkčí.
vitaminy a minerály
vitamin C · E: Vitamin C je také asi 80 mg ve 100 g, asi 2 krát a množství pomerančů. Vitamin E je asi 1,2 mg ve 100 g. Antioxidační účinky vitaminu C a E také pomáhá při zotavení z únavy, ale také velký krásný efekt kůže. Jediný kiwi může denně za den užívat dostatek vitamínu C. Je účinný nejen k prevenci nachlazení, ale také ke zmírnění drsnosti kůže. Odkaz: Potraviny, které dobře fungují při nachlazení Draslík: Ve 100 g se nachází asi 320 mg draslíku. Draslík má močopudné účinky, takže vylučují přebytek soli v úpravě solí v těle, tím vyšší je krevní tlak, je dobré, aby se agresivní. Existuje také účinek potlačení vzrušujícího stavu autonomních nervů, který pochází ze stresu.
Dietní vlákno: přibližně 2,9 g ve 100 g. Vzhledem k tomu, zbytkové vlákniny kiwi obsahuje ve vodě rozpustný pektin, zácpa eliminuje účinek a prevenci arteriosklerózy vůle.
Vzhledem k tomu, že obsahuje vápník a hořčík vyrovnaným způsobem, má také koncentrační a stabilizační účinky.
zácpa odstraněna, špatný cholesterol snižující
pektin vlákniny, také jíst jako dezert po jídle, protože tam je střevní regulace akce, gastrointestinální Trávení a vstřebávání se zlepší. Pomozte intestinům pracovat na podpoře vylučování. Pektin se tím, že snižuje špatnou hodnotu cholesterolu (LDL), pomáhá v prevenci arteriosklerózy.
Jaký je počítání kalorií kiwi?
Existuje 53 kcal při 100 g. V závislosti na velikosti kiwi, ale velké věci jednom asi 63kcal jako 120g, je asi 48kcal v 90g 1ks ve velmi of generál v hodně velikosti. Šťavnaté, není příliš vysoká kalorií, asi jeden den, protože nutriční hodnoty je rovněž vysoká v zájmu zdraví a krásu vypadá dobře jíst. Sponzorované odkazy
lahodný Jak si vybrat způsob ukládání
kiwi
Kiwi kůže: ovoce povrchu kiwi, ale přichází s krátkými hnědými plísni vlasy hodně, nejsou k dispozici žádné další místa plísni Vyhněte se těm, které jsou. Je čerstvější, že vlasy jsou jednotně a pevně spojeny.
real tvrdost: pokusit se dotýkat se lehce zralé věci poněkud odolnější. Vzhledem k tomu, že tvrdé věci jsou nezralé, necháme je udržovat při pokojové teplotě a dozrávejte je.
O zralosti: Kiwi je většinou sklizeno a dopraveno před dozráním. Pokud se stále Katakere kiwi, která se prodává přes pult a zrající při pokojové teplotě nedávejte do chladničky. Zkuste se dotýkat skutečného povrchu, pokud máte malou elasticitu, můžete ji jíst.
kiwi konzervace: V případě, že plod není zralé těžké, ale zrající při pokojové teplotě, je ten, který je zralý dát do igelitového sáčku a skladovat v chladničce ostřejší. Kiwi má vysokou stabilitu při skladování, ale bude mít jeden až dva měsíce nebo více také ve skladu chladničky, Snažte se jíst co nejvíce co nejdříve na čerstvý ven.
Můžete ušetřit s jablky: Pokud je jablko, a uchovávat při pokojové teplotě v plastovém sáčku spolu s kiwi, pod vlivem plynného ethylenu vyrobené z jablek, přidáme kiwi Zralost bude rychlejší. Pro odkaz, pokud dáte banány a jablka dohromady, banány budou tmavé a snadno pohmožděné.
Gold Kiwi: Myslím, že někteří lidé znají značku Zesupuri, ale je to velmi chutné, protože žlutá sladká i silné tělo. Tvar je také charakterizován tím, že maso trochu kape klesá, než zelený kiwi.
Dětská Kiwi: je malý Minikiui vnější tvar je 3 centimetry. Hlavně dovážené ze Spojených států, plísni jste visí ven, že ne.
Přehled vypsaných
Poznámka: Hot jogurt žádný vliv? Je pravda, že při zahřátí zemřou bakterie mléčného kvašení?
vitamin-bohatý, aby nutriční hodnota je také vysoká, je to dobré ovoce, přičemž agresivní proto, že si můžete koupit kdykoliv. Krása účinek, a protože se také očekává, že zácpa eliminuje efekt, nebo by neměl být šťastný výživa Fleur zejména žen?
Kromě zácpy eliminuje efekt a jedí společně a dát banán a kiwi ke zvýšení jogurt. A to je také Kiwi nutriční složka, která se aplikuje na kiwi olivový olej trochu, kosmetický efekt v součinnosti s olivovým olejem kyseliny olejové + kyselina linolová + vitamín E + bude polyfenolů určitě nahoru! Sponzorované odkazy
