Napravit v době otok zablokování prst! Správný způsob léčby?

klubové aktivity a kruh a dělá sport jako hobby, myslím, že často spoluhráče a sám je rušení prstem.

V té době věděli jste, a provést postup v nesprávném poznání toho, že zhoršovat její příznaky. Měl být lehký rušení prst znamená, že může dojít k poškození vazů.

i kvůli sobě a své týmovým kolegou, pojďme znát správný způsob léčby zablokování prstem. Jakýkoli stát I


rušení prst?
a

zasekávání prst je porucha, která se vyskytuje v důsledku náhlého stravující velkou silou zvenčí. Volejbal, baseball, basketbal, gymnastika, atd., Může se často vyskytují hlavně ve sportu za použití konečkem prstu.
když

zasekávání prst, vazů způsobující bolest nebo vnitřní krvácení, doprovázené bolestmi a otoky. V případě světla rušicí prst, protože tam je trochu bolesti do jisté míry, můžete pokračovat, protože je cvičení.

Nicméně, pokud jste v pohybu, zánět je horší, bude čas na zotavení se tak náročné. Pokud je léčba prodloužena, může trpět za měsíc asi bolesti. Jakmile si uvědomíte, že to má zasekávání prstem, okamžitě přestaňte cvičit, pojďme na příspěvek.

Co je dobré vědět správnou léčbu
podle

Sport zdravého rozumu, rýže (Rice) Podívejme se na léčbu. Léčba RICE (na odpočinek) Zbytek · Ice (chlazení) · Compression (fixní) · nadmořská výška (zvýšení) je to, co trvalo čtyři první písmeno velké principu.
pokud víte, že

To, budete schopni učinit správné léčby v době rušení prstem.

Rest:
k odpočinku

Za prvé, pojďme odpočívat bez dotyku postiženou oblast. Když se ohnout ohrožený prostor i nadále násilně vykonávat, bude zánět zhorší. V nejhorším případě se také dostal, která vede k deformaci prstu.

To je také případ, jako je například zlomeniny, ale je to velký princip, kdy byl zraněn, že k odpočinku.

Ice: ochlazením chlazení do

zasaženou oblast, můžete minimalizovat vnitřní krvácení. Jako
spuštění chlazení z

zasekávání prst do 1 minuty se říká, že ideální čas, dokud chlazení je důležitý. Chcete-li si myslet, že je v pořádku, tak prosím, spusťte rychlé chlazení, jak je to možné.

V případě, že zdravotní středisko nebo nemocnici je dlouhý, často trvá dlouhou dobu vychladnout. Když je sport, je to bezpečné a jsou připraveny tak, jak je led na chlazení u tělocvičny a zemí.

Komprese: být pevná, aby

zranění, možná budete chtít rozdrtit nedobrovolně ohnout zasažené oblasti ,. Stanovením prstem na nahrávání a obvazy, pojďme se zabránilo takovému riziku.

V této době, když jsou zajištěny dohromady s sloužil jako jsou desky nebo tyče, je třeba poznamenat, že je účinná. V případě rušení prstem, když se aplikuje není dřevo, může být nahrazen použitelných hůlek a kuličkovým perem.
Někteří lidé nemají rádi tlačítka

být přehnané fixní, ale je to zkratka pro obnovu být přidány k omezení pohybu prstu. V nahrávání a obvazy, řekněme fixní, zatímco tlak do té míry, že barva prstu se nezmění.

Každý, kdo „Způsoby nahrávání v době rušení prstem nevím ...“, podívejte se na toto video. Myslím, že by bylo užitečné.

Vyska:

„zvýšit“ s cílem zvýšit, se vztahuje ke zvyšování postiženou oblast větší než postavení srdce. To je, a snížila ruku, protože krve shlukují se špičkou prstu ztratil sílu gravitace.

a vnitřní krvácení je těžká krev se shromáždí, bude bolest zvyšovat. Z tohoto důvodu je v rozporu s průtokem krve tím, že drží ruku do horní polohy, pojďme zmírnit otok a bolest v důsledku vnitřního krvácení.
protože únavné of

zvýšila hodně z ruky, to je také jeden z ruky zabezpečit ramena loket na pásce.

je NG!
vytáhnout

Před deseti lety, byl řekl, aby léčit a rušení prst táhne, je to chyba. Nikdy zatáčky, prosím, netahejte.
Když budete tahat nebo

nemožné, prstem nebo poškozený vaz nebo deformované příznaky bude horší. Absolutní klid jako obecné pravidlo, udělejme léčbu RICE správně.

bolest a otok, je-li vnitřní krvácení je příliš hrozný mohl zlomil. Jakmile se podrobí akutní léčbě, je doporučeno, že jdete do nemocnice.