Je pravda, že život je zkrácena na [dlouhé době přeplněné vlaku] stres !?

Kortizol je vylučován je vylučován ve velkém množství v mozku. Podle průzkumu provedeného ve Spojených státech se zdá, že vylučování kortizolu bylo více u lidí s delším dojížděním. To kortizol je hormon, který je vzdálenost mezi lidské sekreční při velmi blízko, je účinek na snížení imunity zvýšením hladiny glukózy v krvi. Když

často jednoduše přenést, protože tato částka trvá zátěž také psychicky i fyzicky, jako je zpoždění a čekací doby.

Jeden výsledky studie, dojíždění čas již bylo řečeno, že doba spánku rozšířením jedné minut kratší 0.2205 minut. Jinými slovy, jedna hodina se lidé dojíždět asi 26,5 minut na jeden den, bude vypočtena z 2,2 hodinám spánku v týdnu bylo ztraceno.

Čím déle jsou lidé dojíždění čas, je zjištění, že hladina cholesterolu a zvyšuje BMI. Protože čím déle dojíždíte, tím méně času strávíte na jídle a cvičení.

Jak vidíte, dlouhodobé dojíždění se hromadí poškození mysli a těla, aniž by to vědělo. .

dlouhodobé nepříznivé účinky
dlouhý vlak dojíždění vlakem dojíždějí přinese byl řekl, aby byl také komplikována negativním dopadem na straně druhé.

dojíždění čas je myslím, že většina lidí jedna osoba. Je přesvědčivé, že se prodlužuje doba osamělosti, protože doba dojíždění se prodlužuje.

Jedna studie, ve srovnání s pár mužem a ženou jednoho z dojíždění čas není ten případ, kdy více než 45 minut, je tak míra rozvodovosti stoupá až o 40%.

V případě, že vlak dojíždění, pokud víte, pár triků
stres inklinuje shromáždit vlak dojíždění přežít bez stresu tipů, můžete pohodlně Norikireru. Uvědomte si prosím následující body jako způsob, jak nehromadit stres.

Vzhledem k tomu, jak chcete, ale unavení psychicky a sledovat nejspíše off cestující sedět, podle toho, co je snížení stresu, který neočekávejte příliš mnoho.

Jen pro natahování a cvičením svalů, si nemyslím, že je to ztráta času smysluplným utratit něco.

těhotné ženy a starší osoby v nesnázích, že má rozpětí věnovat pozornost okolí a zda neexistují žádné obtěžování Stres je také snížen.
i ti, kteří se nenuceně vlaku dojíždět každý den, může to mít je zatížen těla nevědomky samozřejmostí. Pokud máte pocit, stresu a rozrušení, nebo se snaží snažit zkrátit dobu dojíždění, můžete snížit přeplněném vlaku v vynalézavosti, jako Muzukashikere jestliže „jízdu z nástupní stanice“, „jít do práce brzy během mimo špičku.“ Potom se brzy namísto dostat do práce, by to mohlo být dobré přezkoušet sám, jak úkolem brzkého majestátně.
.