České

zdravotnictví

Zdravá znalost Společné nemoci Skupina zdravých lidí Krása a zdraví Řešení pro zdraví

Výzkum - Jak dlouho je váš spánek? ~

 

Jak dlouho trvá spánek?

Protože spánek je důležitý pro tvorbu pokožky, je obtížné zajistit si spánek, i když ho znáte. Tam je to, co se nazývá Zlatý čas, ale je naprosto ohromen tím, že kvalita spánku klesá a snaží se trochu spát tím, že ho příliš nucuje. Místo toho, pokud usneme spát, když spíte a můžete se vzpamatovat i v krátké době, bude to pro vaše tělo a pro vaši pokožku.

Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena