Zátěžové opatření a léčba špatného dechu způsobeného

špatného dechu každý dělat starosti, je, ve skutečnosti, tam je hluboká souvislost se stresem.

Dovolte mi podrobně představit vztah mezi stresem a halitózou.

stres a špatný dech vztah
a cítit

stres, sekrece slin se říká, že snížení o 30% normálu. Vylučování slin je řízeno autonomními nervy, které se mění bez ohledu na vědomí. Ve stavu, ve kterém se aplikuje napětí, sympatického a parasympatiku je autonomní nervy, sympatiku stává dominantní, bude sekrece slin potlačeno.
na

sliny, ústní dutiny se čistí, ale má za následek sterilizaci bakterií a v úvodním méně slin sekrece vyschne, ty špatný dech pro bakterie k chovu, je pravděpodobnější, . Narušen je autonomní nervový nadále pocit, že sekrece napětí slin se snižuje, je možné, že se stal sucho v ústech (xerostomie), jako výsledek.

lemované cestou autonomních nervů, které kontrolují množství slin

je autonomní nervový stres, napětí a sympatický pracovat ve stavu vzrušení, existují dva typy parasympatické pracovat v uvolněném stavu . Když parasympatický je lepší než zvýšení sekrece slin povede k prevenci špatného dechu. Zde budu představit několik způsobů, jak sympatický stres je nastavit vyvážení své výhody svahu tendenci vegetativních nervů.

(1) stravovací návyky zlepšení

často kousat jíst, a zkusme vzít potraviny bohaté na vlákninu. Parasympatický nerv se ovládá, když to, co jste jedli, prochází střevem. Vláknina je často jídlo je postupovat pomalu střevní, doba parasympatiku dominanci bude delší.

(2) pomalu vsáknout parasympatický nervový relaxovat

vana koupání je stimulován, nálada i v klidu. Udržujte však teplotu teplé vody vlažnou (38 - 40 ° C). Příliš horké (nad 42 ° C) horká voda stimuluje sympatické nervy.

(3) pravidelné život

pevné spánek že se to děje v čase. Je žádoucí udržet si brzký čas. Parasympatický nerv se stává nejvíce dominantní během spánku. Nepoužívejte pozdě.

(4) V případě, že nastavení teploty místnosti

se použití příliš velkého množství chlazení a topení, již nebude fungovat, je autonomní nervový. Pokuste se používat co nejvíce vlastní úpravu teploty těla.

(5), mírné cvičení

moment v pohybu bude sympatický dominance státu, ale zvýší práce celého autonomní nervový pohybem těla mírně.

(6) bez kouření

stavu autonomní nervový je buzen kouření jsou podobné uvolněném stavu, ale ve skutečnosti jsme zničit rovnováhu autonomní nervový. Pokud přestanete kouřit, budete v originále vyvážen.

povede k prevenci špatného dechu nastavit vyvážení autonomní nervový zlepšení, které je popsáno výše, ale tam je také pravda, že pokud by síla nádrž stres. Nepřiměřené vnitřní použití, je také důležité, že jsme zkontrolovat Pro jeden po druhém pomalu.