České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
Co je živina s niacinem fungujícím? Také se podíváme, jaké potraviny jsou zahrnuty v tom, co potraviny a jaký vliv mají, společně s body spotřeby.
Niacin je vitamin B skupina druhu
Niacin je typ vitaminu skupiny B, který je ve vodě rozpustný vitamin. Niacin, oddělený z rýžových otrub lékárnou, který objevil vitamín B1, protože to je vitamin B skupina zjistila, ve třetím, někdy označované jako vitamín B3.
chemický název je označován jako kyselina nikotinová, ale proto, že je to, že nikotin a název, který je obsažen v tabáku splést podobají, nyní známý jako niacin.
neutrální, kyselé, alkalické, kyslík, světlo, nevybírejte příliš mnoho, jak vařit pro silné, aby teplo. Má však vlastnost, že je snadno rozpustná ve vroucí vodě. To může také být syntetizována v těle, ale syntéza je tryptofan, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B6 vyžaduje. Tělo není udržováno pouze s určitými vitamíny. Pokusíme se dobře vyvážit. Doporučený denní příjem je 15 mg (přibližně 1/3 bavlny).
na
niacin, je kyselina nikotinová a amid kyseliny nikotinové. Amid kyseliny nikotinové se používá jako koenzym. Nicméně, niacin, protože játra se převede na nikotinamid, tyto dva jsou považovány za ekvivalentní.
typ aktivity je „niacinamid adenin dinukleotid (NAD +)“ a jeho ester kyseliny fosforečné „niacinamid adenin dinukleotid fosfát (NADP +)“.
v
rostlinné potraviny hlavně niacinu a NAD (P) + forma sledované, živočišné produkty jsou zahrnuty především v niacin amid a NAD (P) + formě.
hlavně niacin se vyjme v játrech, pouze niacinamid v jiných oblastech než v játrech tkání bude přijata. Je to proto, že není možné převést z niacinu, aby niacinamidu v jiných oblastech než v játrech tkání. V
játrech, ale syntetizovat niacinamid z tryptofanu, esenciální aminokyseliny, je účinnost přeměny není špatné. Míra konverze je dále snížena o faktory, jako je nadměrný příjem stresových a estrogenu formulace a nízkým obsahem bílkovin a kyseliny linolové.
Niacin dělá tuto práci
Niiashin je hlavní práce je následující.
tuňák a ryby, jako je makrela , Játra, maso, houby a tak dále. Množství niacinu ve 100 g každé složky je následující.
[živočišné potraviny]
[rostlinné potraviny]
bude mít vliv v důsledku nedostatku - přebytek niacinu, jako je to, co druh věcí.
niacin je nedostatečná a
Pokud niacin není dostatečná bude niacin nedostatek. Nedostatek Niacin, také známý jako pelagrou, dermatitida, stomatitida, průjem, neuropsychiatrické poruchy (deprese a demence) může způsobit příznaky, jako jsou.
as
Dalším nedostatkem-like, jasně červený jazyk, jazyk a dásně bolest, ústní dutiny, hltanu, jícnu záněty, eroze, neurologická onemocnění, pět smyslů změn vnímání, revmatoidní artritida, svalová slabost, malátnost citlivý, podrážděnost, opakující se bolesti hlavy, dyspepsie, nevolnost (pocit na zvracení), zvracení, může způsobit zápach z úst, poruchy spánku, malé vředy.
Také bylo hlášeno, že způsobuje příznaky podobné schizofrenii. Na prodej
niacin je nadměrné a
Niacin je ve vodě rozpustný vitamin, není nadbytek, aby se stal strach, jestli normální stravovací návyky.
Jestliže došlo k požití najednou velké množství, když je niacin koncentrace v krvi prudce vzrostly, zčervenání v obličeji přechodně, návaly horka z horní části těla, může svědit objeví (frekvenci v niacinamidu Je malý). Pokud je udržována na konstantní úrovni, dokonce i při vysokých koncentracích, jako horký blesk není vidět, protože koncentrace v krvi, individuální rozdíly jsou značné.
niacin chceš vzít agresivní Cestovatelům
niacin, pro silné, jako je teplo a světlo, dobré živiny bez velkou péčí použití co se týče uschování a vaření. Nicméně, mohou téci do vody, protože se jedná o ve vodě rozpustný vitamin, také, má tu vlastnost, snadno rozpustný v horké vodě. Máte-li vařit, jako je polévka jíst každý vývar by bylo dobré. Navíc se smažené potraviny příliš nedoporučují. Důvodem je to, že niacin se přenese do oleje na smažení a množství, které lze požívat, klesá.
v léčbě schizofrenie a niacin
klinické praxi, v některých schizofrenie časným nástupem, léčba správního zaměření niacinu vysokých dávek, halucinace bludy zmírnění nebo Může být snížena. Může být také užitečné při léčení deprese.
Vyžaduje se objasnění budoucí patologie a konstrukce důkazů.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena