Zeptejte se lékaře! Bolestivé o tom, jak léčit tvrdohlavý zácpou

tvrdohlavý zácpa, která přetrvává i vyzkoušet nějaký způsob, jak ji léčit? Pod dohledem lékaře představím správný způsob, jak očekávat efekt.

vždy léčit
je bolestivá zácpa, pokud Totonoere střevní prostředí

příčinou zácpy Existuje několik, ale je „zhoršení střevní prostředí“ Společné pro všechny zácpy.

V hrubém střevě symbolicky spolupracuje asi 1 kg intestinálních bakterií, aby se vytvořilo prostředí. Existují tři typy střevních bakterií: dobré bakterie, špatné bakterie, oportunní bakterie. Dobré bakterie pomáhá trávení a vstřebávání střev, jako je například aktivní peristaltiku (kontrakce pohybu orgánů jako gastrointestinálního traktu), jedná se o bakterie, které dobrou práci pro střeva. Špatné bakterie zpomalují peristaltický pohyb střev tím, že rozdávají toxiny. Oportunní bakterie, dobré bakterie je sloužit dobré být dominantní, že chudé a škodlivými bakteriemi budou dominovat, to je houba se, jakým způsobem zvyk nelepí. "Exacerbace střevního prostředí" se týká stavu, ve kterém dominují špatné bakterie a stagnují pohyby střev.

zdravé lidské střevo, 20 procent dobré bakterie, 10% škodlivými bakteriemi, se udržuje v rovnováze 70 procent oportunních bakterií, bude rovněž provedena hladce defekaci. Nicméně, tato rovnováha je nepravidelný život a neuspořádané stravovací návyky, se zhroutí, jako je jednoduchý stresu, stává faktorem, který brání defekaci. Chcete-li zácpu, dobré jídlo do běžného života a střev, hospodářství stabilního duševního stavu, je důležité, že jsme založili střevní prostředí.

Podle typu zácpy! Jednoduchá metoda řešení

Existuje však mnoho lidí, kteří nevědí přesně, co mají dělat konkrétně. Níže ukážeme způsob řešení, který může být okamžitý podle typu.

Podle peristaltické pohyby ochablém zácpa

střevo není aktivně provádí, je zácpa stolice vyskytuje stagnuje ve střevě. To je nejvíce obyčejný typ mezi Japonci.

Pokud jste tohoto typu, pijme si sklenici vody nejprve ráno. Ráno je čas dne, kdy se střeva nejaktivně aktivují za den. Při pitné vodě a stimulaci v té době můžete podpořit peristaltické hnutí.

Masáž je také účinná. Dejme masáž tak, abychom vystopovali tlusté střevo po pravé ruce pěstí. Stimulace se přenáší do střev přímým stlačením břicha, peristaltický pohyb se stává aktivní. Zvlášť, když to uděláte ve vaně a otevíráte tělo v noci, povzbudí během spánku peristaltické hnutí, což vám usnadní ranní výcvik.

křeče (křeče), zácpa

stres a únavu, například z důvodů nedostatku spánku, je zácpa způsobená abnormální se stává, že na práci střeva. Příliš vysoká střevní pohyb narušena rovnováha autonomního nervového systému, je stav, ve kterém je střevo již vytlačen hezky lety způsobující křeče (křeče). Vzhledem k tomu, že se mohou opakovat příznaky, zácpa a průjem.

Protože porucha autonomních nervů je přímou příčinou, doporučuje se mít čas na relaxaci. Proaktivně konáme, že se cítíte pohodlně, například pomalu vstoupíte do koupele, uklidňujete pocit na klidném místě a užíváte si své oblíbené vůně. Je také účinná při přípravě intestinálního prostředí intestinálním prostředkem obsahujícím bakterie mléčného kvašení.

pro lety do rekta, konečníku zácpa

konečník je sestupuje, je nenastane pohyb střev zácpa. Pokud lety ve srovnání s těmito dvěma typy výše uvedeného je tvrdá moc, nahromaděné výkaly střevní prostředí se zhoršilo o korupci, dále způsobuje bludný kruh zácpy je těžké, je nepříjemný zácpa.

Pro tento typ zácpy je nezbytné nejdříve zmírnit let. Vezměme co nejvíce vlhkosti. Kromě toho prosím aktivně užívejte střevní léky včetně bakterií mléčného kvašení, mléčných výrobků, fermentovaných potravin.

A nejdůležitější věcí není vydržet, když budeme mít střevní pohyby. Dokonce i když nemáte střevní pohyby, ujistěte se, že chodíte na toaletu ve stejnou dobu denně, abyste se dozvěděli zvyky střev. Klouzání je také účinné, pokud se stolice výrazně nahromadila.

Ujdeme se z tvrdé zácpy s řešením vhodným pro váš typ.