Jak detoxikovat svou fyziologii?

návštěva myokardu každý měsíc má detoxikační účinek.

Co je to detox na prvním místě?

Naše tělo obsahuje jedovaté škodlivé látky, než je známe. Potravinářské přídatné látky a hormony životního prostředí, toxické látky a odpadní produkty, jako jsou těžké kovy se hromadí v těle, snížení cyklu metabolismu (reinkarnace buněk). To také negativně ovlivňuje buněčné funkce a může také narušit funkce orgánů.

Tím, že vypouštění škodlivých látek a odpadních produktů, které mají nepříznivý vliv na tělo ven z těla, se nazývá detox.

fyziologie slušný detox

během menstruace je šance, že bude plnit výkaly a stará krev se nahromadí v těle, odpady, nadměrné vlhkosti a podobně. Je dobré účinně detoxizovat pomocí změn těla, ke kterým dochází ve fyziologickém cyklu přibližně jednoho měsíce. Lidé, kteří mají tendenci mít zácpu, budou mít v tomto období větší pravděpodobnost výkalů.

Můžete si myslet, že menstruace je perioda detoxikace jednou za měsíc.

účinně detoxikaci
dal spojit menstruačního cyklu

ženské tělo, dojde ke změně podle menstruačního cyklu následujícím způsobem. Je dobré efektivně detoxizovat pomocí svých vlastností.

tentokrát menstruace

v průběhu menstruace, detox vůle se provádí nejaktivnější. Je to však také doba, kdy je tělo studené, a tak zahřejeme spodní část těla.

Folikulární fáze

Asi týden od ukončení fyziologie. Je čas, kdy se vylučuje mnoho ženských pohlavních hormonů "Esrotogen", které aktivují metabolismus. Během fáze folikulu je lepší vědomě cvičit a vypouštět nežádoucí látky nahromaděné v těle.

Časná luteální fáze

Asi 1 týden po přibližně 5 dnech od fáze folikulu. Do tohoto období se zvýší sekrece ženského hormonu nazývaného "progesteron". Když je progesteron často vylučována, protože rovnováha mysli a těla, je pravděpodobné, že ke kolapsu, že zbytek, aniž by nemožné je důležitý čas. Je to také období zvyšování chuti k jídlu. Věnujte prosím pozornost množství a obsahu k jídlu.

pozdní luteální fáze

Asi jeden týden před začátkem menstruace. V menstruačním cyklu se nejvíce sráží stav těla. U některých lidí se mohou objevit různé mentální a fyzické poruchy nazývané PMS (premenstruační syndrom). Vzhledem k tomu, stát se struktura, která snadno skladovat živiny v rámci přípravy na fyziologické, dejte pozor, aby jí příliš mnoho z těch věcí a sladké hodně tuku.

během metody detox

fyziologické období doporučuje pro během menstruace, možná budete chtít udělat detox se zaměřením na dietu a koupání.

koupání

během menstruace jen proto, že není dobré, aby vydávat pouze ve sprše. Teď správně zahřejte tělo teplou vodou. Zvláště doporučujeme poloviční lázeň. Proč se nepokoušíte použít tampón, pokud máte obavy z menstruační krve? Nebo jen chodník je účinný.

Pokud oteplujete tělo, funkce jater se zvyšuje a detoxikační efekt se zvyšuje. Je dobré si uvědomit játra a zahřát. Játra se nacházejí kolem pravé strany epicentra. Je také účinný při menstruačních bolestech, jako je bolest břicha a bolesti dolní části zad.

O Detoxu, který lze užívat ve vaně ※ "Může být detoxikován ve vaně? Podívejte se na to také. požití

jídlo
s cílem zvýšit funkci

​​jater, řekněme, potravin, které obsahují velké množství taurinu a zinku. Ústřice a puchýře, hřebenatky, chobotnice, chobotnice atd. Se doporučují.

Navíc neexistuje žádný účinný nápoj občerstvení

tea

vědecký důkaz detox, je považován za vysoce diuretikum účinek čaje je vhodný pro detoxikaci Budu. Akce pro zvýšení účinku a metabolismus toxinů v těle, jako je akce přípravy střevní prostředí, čaj detox efekt lze očekávat, že je něco jako následující.

zelený čaj

hnědá rýže čaj

Rooibos

šípek čaj

pampeliška káva

eukalyptový čaj

Dokudami tea

pelyňku tea

více podrobností naleznete v části "informace o typech efektivního životního stylu na detox a efektivní čaj".

Metabolismus s "detoxní polévkou"!

Detox Soup je polévka se šesti druhy zeleniny. Při pití polévky obsahující zeleninu, u které lze předpokládat, že zvýší metabolismus, můžeme očekávat podporu emisí odpadních produktů. Také proto, že obsahuje bohaté vlákniny, může být také použito u lidí trpících zácpou.

V detoxické polévce položím následující šest zeleniny.

zelí

cibule

celer

rajče

papriky

mrkev

detox polévka, detoxikační účinek „detox polévka? Dále uvedeme detailní péči o kůži pro dietu. "

detox potraviny

Není znamenají, že jednotka byla lékařsky prokázáno, že tyto složky, považované za účinněji vypouštěny nebezpečné látky a odpady, které se nahromadily v těle To je hotovo. Existují dobré ingredience pro fungování střev a potravin, které podporují diuretický účinek a metabolismus.

ve vodě rozpustné dietní vlákniny bohaté potraviny (z mořských řas, hijiki, sladký brambor, zelí, banány, atd)

potraviny, které obsahují velké množství nerozpustné vlákniny (sóji a fazole, brokolice, lopuch, atd.)

fermentované potraviny, které zvýší prospěšné bakterie ve střevě (miso, sojové omáčky, mirin, ocet, natto, kimchi, Shiokoji, jako je sladká zájmu)

přísad s diuretickým účinkem doporučuje se (meloun, natto, banány, atd)

podporují krevní oběh a potravin, aby se aktivně metabolismu (zázvor, pepř, koření, atd)

pro více podrobností, „detox Podívejte se na ingredience.

Ačkoli Notes
v detox fyziologického života

během menstruace je období, ve kterém je detox nejaktivněji provádí, protože tam je také čas snadno zchladit tělo, péče nejsou chlazeny Tsukema Podívejme se. Při vstupu do folikulární fáze aktivně cvičí, aby se usnadnilo vypuštění nežádoucí látky uvnitř těla. Luteální fáze je doba, kdy se zhroutí rovnováha mysli a těla. Nehýbejte se a nezastavujte své tělo a duši. Věnujte pozornost tomu, co jíte nebo jíte, protože je to čas chuti k jídlu.