A tenzní bolesti hlavy, které se vyskytují v stres, napětí typu bolesti hlavy, které se vyskytuje v

stresu, aby se uvolnily svaly v úseku, rovněž účinné
ohřívat
rameno a krk, aby se uvolnily svaly v úseku vnitřního lékařství, neurologie, neurochirurgie, hlava, obličej stres protahovací cviky v nejběžnější jsou tenzní bolesti hlavy do hlavy

chronické bolesti hlavy, bolesti tak, aby utáhl celou hlavu. Toshihiko Shimizu částečný úvazek lektor lékařské fakultní nemocnice v Tokiu ženská bolest hlavy cizí „s cílem zmírnit bolest, prosím, uvolňuje svaly, jako jsou ramena a krku úsek“ na radu.

napětí v průtoku krve je horší

tenzní bolesti hlavy, nebo pokračovat ve stejné poloze dlouhou dobu, jako je stůl práce, s největší pravděpodobností vyvine, nebo v případě mentální stres, jako je úzkost a obavy. Ramen a šíje stres a zvyšuje napětí svalů, jako je obličej, cév smlouvy činí chudým průtok krve, odpadní produkty hromadí ve svalu. To je ale způsobil bolest na stimulaci nervu, bolesti svalů dále napjatý, se dostanou do začarovaného kruhu následuje bolest se stává silnější.
ke snížení

tenzní bolest hlavy je, že najít způsob stresu svůj vlastní, jako je aktivně nyní hobby. Mírný pohyb, což vede ke stresu a uvolňuje zároveň napětí svalů a trénovat svaly. Také se snaží každodenně od správného držení těla, aby nedošlo k zatěžovat svaly, dlouhou dobu pracovat se stejným postojem se stává důležité, aby se zabránilo.

komerčně dostupné analgetikum refrén

stretch zmírnit napětí a ztuhlost svalů, ale účinné. Zatímco vydechování, přejděte úsek do té míry, že se budete cítit pohodlně sval.

1. na pravé straně na levé straně hlavy a pomalu krku dolů doleva, držet asi 15 sekund. Opačná strana pokles a Ston od vleku pomalu
   
2. obě ramena provedené stejným způsobem. 10 opakovat 20 krát
   
3. v křesle odpojí napájení krku a ramen, než horní části těla zpomalit, zachovat asi 15 sekund
   

   - i nadále rád Můžete vidět.
   

   Navíc, krevní oběh se zlepšuje a zahřejte ramena a krk v ručníku a Káhiře, bolest se sníží. To může být zadání koupel vlažná.
   

   Pokud se nezlepší stav takovým způsobem, svalové relaxans zmírnit napětí svalů (Sicán) drog a anti-úzkost drog nebo uvolnění napětí nebo z mysli a těla k potlačení strachu z bolesti, antidepresiva léčba léky se provádí.
   

   Kromě toho, také charakteristické nedoprovází jiné než bolesti hlavy tenzního typu symptomů. Vzhledem k tomu, ztuhlost ramene, to je nejvíce často se vyskytuje jako předzvěst migrény, chci poznamenat.
   

   Shimizu part-time přednášející řekl: „aby nedošlo k drogové závislosti, přičemž se, prosím, je důležité. při komerčně dostupných analgetik co nejvíce refrén k ochraně označení specialisty.“
   (Editorial)
   2008 March rozhovoru (obsah článku, příslušnost, název lékař informoval, že v té době pokrytí)