A pokud se změnou polštář život měnící zdraví ruční spánek polštář

Pokud změníte polštář život měnící & quot; ruční práce polštář na spaní & quot; ve zdravotnictví
1. ledna 7 vysílání TBS „vyhrazené špičky úžasné!?!?! při pohledu na rameni profesionální zahraničního SP! 6 „než
vnitřního lékařství ortopedie Neurologie, srdce a nervový krku otevření zubní uší, nosu, hlavy, obličeje krku, ramenní spánku

polštář, který vám vyhovuje, zcela optimální takové věci nejsou, jak neklidný a divu, že lidé nemají, než často vyskytují. V lednu 7 vysílání TBS podložených informací rozmanitost programu „profesionální zahraniční SP! 6 rezervačním spěchu! Úžasné paže“, polštář Shuo Yamada ředitel No. 16 ortopedické (Sagamihara City, Kanagawa prefektura) je vhodný pro „nejlepší tělo to bylo představeno a může být vyráběl sám. " A jak to udělat? Příčinou

nadýchaný polštář je nezdravé?
Pomocí polštář, který se nevejde

Tělo, nespavost a chrápání, kromě syndromu spánkové apnoe (také přestat dýchat nemoc mnohokrát během spánku), ztuhlý krk a bolesti v zádech, špatný krevní oběh, končetin 痺(Sibi) a závratě, atd., je řečeno, že celá řada příznaků v těle vyjde. Yamada režie je, tvrdí, že „99 procent lidí i nadále používat polštář, který se nevejde“ v pořadu. I byl diagnostikován „Můj polštář“ hosta přivézt své vlastní.
pokud vy nebo poukázal na to, že „Prosím, přestaňte používat ode dneška“ do Takaaki Enoki

​​herec Ya přehledně zobrazeny na jun itoda polštář z komediální duo „Speed ​​Wagon“, „V tom je peklo! „a snížit na dvě části. Zdá se, že polštář hlavy propady v Fluffy se zdá není dobré pro tělo. „Cítím se být měkké a nadýchané, což je dobré, když se to děje, co je důležité, je v předchozí do režimu spánku, není mohl ublížit krk“ a byl varoval.
V

obleky polštář na jeho make-vaše-vlastní

, ať už na zemi nebo s tím, co polštář? Ředitel Yamada doporučuje se vyráběl sami používáte, a poté, denní potřeby „nebudou kupovat oblečení polštář na těle každého člověka“. Představil ruční polštáře, které mohou být v jednom jedním vstupním rohoží a ručník.

Jak jsou jednak rohožka se 3-krát, vertikální složené ve dvou na to, vedle 2-násobné, pouze překrývají bavlněnou deku, která byla poslední 3-násobný. Po dokončení proveďte jemné výšky snažit, aby skutečně dát hlavy. Bod, zády ke snadnější dýchání, když spí, a výšce, ve které je krk pohodlně cítí, čelo, když čelí horizontální, nos, že ten, že středová linie čelisti ... a tělo jsou rovnoběžné s rovnou podlahou.

Proč tato rohožka spánek polštář je dobré pro tělo. V příběhu o Yamada, ředitel a používáte vysoký polštář, který se nevejde do těla, krk kosti se posune na chrastění postupným způsobem, že posun byl kost způsobuje necitlivost tlaku na zmrzlých ramen a končetin nervu. Nicméně, pokud spí v tomto „rohožka spánku polštář“, je tak krček kosti jsou vyrovnány v jedné přímce. „Celá páteř použitím vhodného polštář k odpočinku, v pase i snazší,“ řekl Yamada ředitel řekl.

V účinku ruční polštáře ověření

Program, kontaktní rozhovory mužům s využitím „rohožka polštář na spaní.“ Muž trpí chrápání a apnoe syndromu spánkové, ale cítil naštvaný na různých místech těla, a použít tento polštář by měl být schopen spát, aby dýchání zdravého Sleeper, to je představen jako apnoe také ztratil bylo to.

Kromě Yamada režie je, převrácení také a důležitou 訴 Ru. Turn rozptyluje zatížení, jako kosti a svaly, v tom smyslu, že bude podpořen oběh, jako je krev a lymfa. Toto bobtnání také tak zabráněno. I když lidé mají zasáhnout v průměru za 20 až 30 časů převrácení v jedné noci, tělo, aby se zatížení, když dělá polštář neodpovídá tělo začne zhoršovat se převalí nelze otočit, když které způsobují řadu onemocnění. Ve studiu Asahi 奈 彩 's modelem talent také pokusil tento polštář, byl nadšený pro snadné převrácení.

Na závěr Yamada režie je, polštář, aby nožní polštář a pod-the-koleno, polštář, atd, poradenství a je lepší, když polštář není používán k potlačení převrácení. Bylo konstatováno, že „Změna polštář také změnit život“.

Kromě toho se program, bolesti v kříži a rakovina tlustého střeva, kulka vázaný strava, informace o, jako byl zaveden screening.
(Tadahisa Hagiwara)