Nechť Hakaro na upoutaný na lůžko riziko! Nechť Hakaro na „sedm kontrolní loco“

upoutaný na lůžko riziko! „Sedm z kontroly loco“
kostí a kloubů, není kartáč ponožky stojící pokles lokomotiva syndrom

jedna noha, jako je sval, klopýtnutí v domě, se spoléhají na zábradlí, když jde po schodech nahoru -. „Je-li Omoiatare muskuloskeletální syndrom (Locomotive syndrom). V blízké budoucnosti, existuje vysoké riziko, že se stanou upoutaný na lůžko“ a Hyogo prefektury Kashiwabara nemocnice Adachi 確 郎 ředitel (chirurgická) se bijí na poplach. Jako způsob, jak měřit takové riziko, že existuje „sedm kontrola loco“.

je označován jako „ne zcela přes přechod pro chodce na zelenou“

tělo kosti a klouby zapojené do pohybu, svalů, nervů, atd souhrnně označovány jako cvičební zařízení. Onemocnění pohybového pokles syndrom díla tohoto pohybového ústrojí, stát, chodit akce, jako je obtížné, aby se stala péče nebo upoután na lůžko, nebo se vztahuje ke stavu s vysokým rizikem.

Locomotive syndrom, zda je metoda zkoumání „Sedm šek loco“.

1. 
   ne ponožky kartáč na jedné noze Stálý klopýtnutí v
2. dům, slide
   
3. madlo je nutné
   jít nahoru po schodech
4. nemůže být přes přechod pro chodce na zelenou
   
5. asi 15 minut následuje, nebude chodit
   
6. obtížné
   , že přivést zpět do obchodu cca 2 kg
7. používání vysavače, jako jsou mírně těžké práce v domácnosti těžké
   

   Adachi režisér bych poradit se „celkové sázky ještě jednu, prosím spusťte trénink hybnou (Rokotore)“. Vzhledem k tomu,
   
   příčinou zbytečných
   

   Locomotive syndrom s otevřenýma očima, stojící na jedné noze, jsou především ve svalové slabosti v důsledku stárnutí, dělat silový trénink v Rokotore.
   

   „oči otevřené, stojící na jedné noze“ zvedne jednu nohu do té míry, že ne odpočinku nohu na zem, proveďte třikrát denně každou stranu po dobu jedné minuty. „Squat“ otevírá nohy o šířku ramen, dolů hýždě pomalu, jak to sedí na židli.
   

   koleno neprohýbá hlubší než 90 stupňů tak, aby se objeví před patě. Opakované pětkrát až šestkrát tempem, aby se zhluboka nadechnout. Lidé nemohou squat může být chování, které plave na zadek za oběma rukama na stole v sedí v křesle postoje.
   

   Oba, dejte pozor, abyste spadnout a rozbít rovnováhu. Lidé se špatnou nohou nedivte, jako je prováděno s rukou na stole.
   

   V případě, jako tělo bez nutnosti 15 vteřin oči otevřené, stojící na jedné noze od viklání, v blízkosti ředitel Adachi je čas, aby se stal péči. „Muscle sníží se náhle z 60-letý. Když je sval sníží velké břemeno na kosti a klouby, osteoartrózy kolene je náchylné, jako je spinální stenóza kanálu (stenóza) nemoc. Nyní, když není žádná bolest a nemoc je také doporučeno, že je důležité „se připravit na budoucnost Rokotore.
   (Editorial)
   9. května rozhovor 2012 (obsah článku, příslušnost, název lékař informoval, že v té době pokrytí)