Teplota těla a imunita jsou nahoře! S jídlem, které pomáhá zlepšit chladu

Zvyšte tělesnou teplotu a imunitu! Existuje mnoho žen, které trpí chladem, a údajně se jedná o jednu z asi dvou dospělých žen. Když je tělo studené a teplota těla klesá, imunitní systém má tendenci se zhoršovat. Představím doporučené potraviny, které zvýší teplotu těla a zlepší imunitu.

Zdá se, že existuje mnoho žen trpících různými poruchami způsobenými chladem. Je důležité zlepšit chlad a zvýšit teplotu těla, abyste zvýšili imunitu a snažili se o zdravý stav.

vychladnout tělesná teplota poklesne také tendenci
imunita

Za prvé, pojďme se podívat na vztah mezi zimou a tělesnou teplotu, a imunity.

Jak teplota těla klesá kvůli mrazu těla, krevní cévy se snižují a krevní oběh se zhoršuje. Pak iv případě, že objev cizorodých látek v těle, méně pravděpodobné, že ke shromažďování bílé krvinky k rychlému útoku na to, pak bude vyvíjet onemocnění nemůže být odrazit viry a bakterie.

Citace: Zdravotnická univerzita

Jak imunitní systém ovlivní imunitu, jak se zvyšuje tělesná teplota?

imunita je tělesná teplota se sníží na 30%, když se snížil 1 ℃, dočasně při Naopak se říká, 1 ℃ až že až pětkrát až šestkrát se, že je důležité zvýšit tělesnou teplotu Chápu to dobře.

Citace: Health Care University

zvýšit tělesnou teplotu, aby přezkoumala stravovací návyky

nízká tělesná teplota, a vzdávám se věci, které nemohou být zlepšeny, protože ústava Není tam?
říci

​​hypotermie, se může zdát jako ty ústavní, je zde také, že existují faktory, které vedou k podchlazení v každodenním životě.

Citace: Zdravotní univerzita

Jídlo je jedním z hlavních faktorů. Takže, jaký druh jídla se doporučuje pro zlepšení chladnosti a zvýšení tělesné teploty?

· zelenina ... zázvor, paprika, česnek, pór, ředkvičky, cibule, lopuch, cibule, atd.

· ovoce a ořechy ... kaštany, piniové oříšky, broskev, granátové jablko, atd

· mořské plody ... makrela, kranas, sardinky, krevety,
jako je makrela

· maso ... skopové maso, kuřecí maso, jako je zvěřina
< p> · další ... vejce, mirin, miso, sezamový olej apod

· nápoj ... saké, švestkové víno, čaj, kakao, atd

citát: Health Care univerzity

Navíc, jídlo Některé z nich mají schopnost ochlazovat tělo.
Pokud budete mít jídlo ochladit

tělo, nebo vaření, nebo brát spolu s složek pozitivní s přírodou ohřát tělo, přidejte koření a ochucovadla zeleninu, v navrhování, jako je fermentovaný, dobře Vyrovnejme to.

Citace: Health Care University

s cílem zvýšit teplo a dělá s proteinem A
k udržení tělesné teploty

tělesná teplota v těle, to je základ tepelného potravin Je důležité vzít si to. A klíčem je ten protein. Protein, ze kterého se tvoří tělo a sval, se rozloží na aminokyseliny a přeměňuje se na energii, když je v těle. Nicméně velké množství trávicích enzymů ze žaludku v procesu trávení, je energie, kterou je žaludek intenzivní pohyb k výrobě tepla. Kromě toho jsou aminokyseliny tvořené degradací bílkovin přeneseny do jater střevní stěnou. Nebo skladování aminokyselin v játrech, jsme se pak spojí za potřeby protein tělo, ale pomáhají také dojít teplo účinně zateplení celého těla, udržujeme tělesná teplota.

Citace: Skincare University

Jaké potraviny jsou bohaté na bílkoviny? Protein je obsažen v mnoha doporučených potravinách, jak je uvedeno níže.

kuře je nejen prohřátí se doporučuje pro lidi, takže kalorie je také nízká v potravě. Kromě toho, nattokinase a ke zlepšení prokrvení těla kromě dobré kvality proteinu v natto, vitamin E, obsahuje lecitin.

Citace: Skincare University

Sýr pro lidi, kteří chtějí jíst bílkoviny, aby snadno zlepšili chlad. Pokud ji budete jíst jako občerstvení s červeným vínem obsahujícím polyfenoly, které zlepšují krevní oběh, může se zlepšit chlad.


zlepšení za studena z potravy zvýšením

tělesná teplota imunitu být také nahoru, imunita zvýšením tělesné teploty je až jsme zavedli jídlo doporučenou pro zlepšení chladu. Říká se, že chlad je způsoben i poruchou stravovacích návyků. Podívejme se na dietu a vyčistíme z jídla z jídla.