Jsme na stravě … "Příčina tuku" není v "ovoce" bez povšimnutí! Co? I když to již bylo

Diet & hellip; & ldquo; nepozorovaně nadváhou a rdquo; je příčina v „ovoce“! Co?
je plodem

vitaminu bohaté na zdraví pěkný obraz, ale fruktóza obsažená v ovoci jsou také zahrnuty, jako jsou nealkoholické nápoje, stejně jako ovoce, byl také obávají předávkování. Co je fruktóza jako tuk, pokud užíváte příliš mnoho?

Myslím, že ovoce cukru je obsah cukru v ovoci, to zní zdravě, ale neberte příliš mnoho. Kromě toho fruktóza není jen ovoce, ale také známá existence, která je součástí sladkostí a nealkoholických nápojů atd. Podívejme se, jak jít s jídlem fruktózy.

Pijte příliš mnoho NG! Dále jen „fruktóza“

fruktóza být také zahrnuty, jako je glukosa, jsou absorbovány v tenkém střevě, která je součástí je krev provádí do jater, se používá jako zdroj energie pro činnost. Nicméně, pokud budete mít příliš mnoho, bude přebytek a změní se na neutrální tuk, takže potřebujete pozornost.

V posledních letech, včetně Spojených států, obezita se stává problémem v zemích, kde zhoršující se, sladidlo zvané „s vysokým obsahem fruktózy kukuřičný sirup“ včetně fruktózy dělal kukuřičného sirupu jako suroviny Je to velký příjem. Fruktóza má silnou sladkost než cukr, tam je funkce, která je obtížné zůstat v ústech, sladkost, protože silnější při nízkých teplotách, které byly běžně používané, jako je například nealkoholických nápojů. Ve Spojených státech, zvláště v mnoha dospívajících samců příjmu fruktózy od 15 do 23% z celkového příjmu kalorií je řekl, aby byl odvozen z fruktózy.

Citace: byl nalezen v péči o zdraví univerzity

experiment „fruktóza“ pravda!
jako experiment pro

fruktózy sám zjistit, zda je příčinou obezity, výzkumný tým American University of Illinois, připravené pouze cukru je dva různé typy návnady, ověřovací experiment pomocí myši V důsledku toho byla objevena šok.
Sims

skupiny z jedné, že potraviny získané z 18% kalorií fruktózy, v druhé skupině, 18 procent kalorií daných potravin odvozen od glukózy, celkový příjem kalorií je jak Upravili jsme, abychom byli ve skupině stejní. Hodnota "18%" byla nastavena tak, aby napodobovala příjem plodů amerických dospívajících.

po dlouhou dobu 11 týdnů, byl udržován dávat stejné návnady v myší z každé skupiny, ve skupině, která jedla návnadu, včetně fruktózy, tělesné hmotnosti a tělo ve srovnání se skupinou, která jedli návnada obsahuje glukózu Získal jsem výsledek, že se zvýšil tuk.

Citace: Health Care University

trvat jen
platí i pro lidské bytosti

​​výsledky výzkumu „fruktóza“ Já jen ty myši, že tuk-li příliš vzít cukr Lze říci, že se to týká i lidských bytostí. Pohyb otupí na výkrm to, protože to je také oznámila výsledky, které stále více a více tuku, je, aby se příliš mnoho cukru nejen fruktóza je to, co chcete, aby byl opatrný.

fyzická množství aktivity myši v této studii bylo rovněž zkoumáno, ve skupině, která jedla návnadu, včetně fruktózy, a to nejen získat hmotnost, tělesná aktivita byla rovněž snížena . Výzkumní pracovníci k tomuto výsledku, říká, že „návnadu, včetně fruktózu nezná mechanismus, který vede ke snížení fyzické aktivity, ale že tělesná hmotnost se zvýšila bude považován za hlavní faktor množství fyzické aktivity se sníží.“ Budu.

Citace: Health Care University

Zatímco trvat příliš mnoho ovocné výživy, včetně vyžaduje

fruktóza je to, co budete chtít být opatrní, získá tím, že jí ovoce Vitamíny a enzymy jsou nezbytné pro tělo. Neznamená to, že je lepší jíst ovoce, buďme opatrní a nadměrné pití, jako nealkoholické nápoje, které obsahují fruktózu.