Atraktivní pleť kůže je mizuna!
obsahuje
- vyvážené živiny a účinek kůže zkrášlovací
- celá řada živin, top class dokonce mezi nimi i železo v zelenině! Železo obsažené v zelenině má špatnou absorpční rychlost, ale jeho absorpční rychlost se zvyšuje při užívání vitamínu C. Mizuna je také bohatá na vitamín C, takže se doporučuje. Mimochodem, množství je srovnatelné s citrónovou šťávou. Vitamín C je citlivý na teplo, takže jdeme syrový! Kromě toho má bohatou kyselinu listovou s hematopoetickým účinkem, takže zabraňuje anémii a otupělosti.
- V dobách, jako jsou tyto doporučené
na - k bohaté na železo, vitamin C, protože kyselina listová je rovněž bohaté na krvetvorné opatřeními pro zvýšení vstřebávání železa Doporučuje se po dobu menstruace, která má tendenci k menstruaci bez železa. Železo se stává složkou hemoglobinu v krvi, nese kyslík do všech rohů a pracuje na ohřátí těla. Doporučuje se také v menstruačním období i v takovém bodě. Aby bylo možné vzít pevnou vitamin C je dobré jíst syrové, ale protože není ochlazení organismu, jako je například přidání zázvorem a zelenou cibulkou až do obvazu, možná budete chtít vymyslet, jako přísad a Awaru zahřát tělo.
pickup recept
mizuna a smažené japonský styl salát | materiál (2 porce)
mizuna
60g
smažené
jeden
cherry rajčata
2ks
«oblékání» - sójové omáčky
lžíce 1
- sezamový olej
lžíce 1
- Ocet
Tbsp 1.5
- Strouhaný zázvor
1 čajová lžička
- Rýžové háje
Hitotsumi
- Kategorie: příloha
zeleniny - Doba přípravy: 10 minut
Jak
-
[v přípravě]
- Smíchejte přísady šviku a nejprve se oblékajte.
- 1 Mizuna ořezaná asi 4 cm, petit rajčata ve čtyřech stejných kusech.
- 2 Smažte opečenou toastovou přípravku do trouby s houkačkou nebo podobně, nakrájejte smažený tofu na polovinu a nakrájíme na šířku 1 cm.
- 3 směs zeleniny a smažené tofu a aplikujte obvaz.
