Dieta páchne! Co? Je pravda, že tělesný zápach se stává tvrdým omezením sacharidů? [Yoshirogu]

příčinou zápachu v důsledku omezení sacharidů použít glukózu v krvi, jako ···

zdroje energie, tělesného tuku, je uložen rozklad Bude to nový zdroj energie. Látka produkovaná v játrech v této době a uvolněná do krve se nazývá ketonové tělo. Látka tvořící

ketolátky, aceton, acetoctové kyseliny, a beta, - je kyselina hydroxymáselná. Aceton Mezi nimi je ovlivnit tělesný zápach a zápach z úst, je to nazývá „keton zápach“, „aceton zápach“. Je charakterizován sladkým a kyselým tónem. Protože je prchavá, je vypouštěna jako tělesný zápach a při míchání s výdechem se stává špatným dechem.

Acetonový pach, který se vyskytuje zejména při nedostatku cvičení. To byla hlavní příčina vůně těla! Předcházení ketonovým tělům je pravděpodobně důležitým bodem, aby se diety podařilo bez tělesného zápachu.

Metoda zabraňující zápach z ketonových těl 1. Hydratace

vůně těleso (= keton zápach, zápach acetonu) se často pít vodu, je-li jeden po druhém vyčerpání aceton z moči, není třeba se obávat, protože se předpokládá, že snížení.

Příčina zápachu se zlepšuje vypouštěním. Pro podporu metabolismu je nezbytné hydratace! Často doplňte a omývejte zápach.

Metoda zabraňující pachu ketonovými těly 2. K mírné stravě

Říká se, že najednou začít dělat extrémní omezení sacharidů a začít s jemným omezením. Jakož i vymezení přísné omezení sacharidů k ​​cíli, nejprve ukončit sacharidů pouze jedno jídlo ze tří jídel, začít od mírné omezení sacharidů, jako je doporučeno z hlediska prevence tělesného pachu.

Postupně učiníme dietu v plném proudu, pokud tělo zvykne na to! Postupným zvyšováním stupně se můžete zaměřit na stravu bez tělesného pachu.

Metoda zabraňující pachu z ketonových těl 3. Nejen, že mírné cvičení

dieta, aerobní cvičení a, jako je chůze, je začlenit tuto dietu silový trénink je zvýšit bazální metabolismus, tam je také názor, že vede k potlačení tvorby ketonu zápachu .

Zahrnutím cvičení do stravy můžeme zlepšit vůni ketonu. Pokud můžete hubnout krásně, začleňme mírné cvičení.

Metoda zabraňující pachu z těla ketonu 4. Vezměte si zásadní potravu

Ketonová těla jsou kyselé látky. Proto při konzumaci alkalických potravin se doporučuje, aby tělový zápach se zlepšil, pokud nakláníte své tělo na slabě alkalický. Alkalické potraviny zahrnují zeleninu, ovoce jako banán, mořské řasy, jako jsou mořské řasy a sójové produkty.

Kyselina citronová je také složka, která je aktivní jako míra tělesného zápachu! To může být z citrusových plodů, jako je citrón a grapefruit, z octa a Umeboshi.

Pojďme odstranit zápach a dieta uspět

Jak to bylo? Překvapivě mnoho protiopatření proti zápachu během diety. Zkuste to prosím pro budoucí stravu.