Příčinou neztrácejte váhu v našem každodenním životě! Jako

orgánu, který podporuje metabolismus těla; Agay jak [Yoshirogu]

„narušené stravovacích návyků“ je i příčinou těžké spálit tělo hellip of provedeny spalovacího systému Dámská „metabolismus“ , "Játra" je jedna z těch, které hrají hlavní roli. Avšak je citlivý na vliv stravovacích návyků, nadměrného příjmu mastného nebo sladkého alkoholu, alkoholu sníží funkci jater a způsobí zhoršení metabolismu. Ženy, které mají mnoho příležitostí k účasti na jídle a pití, potřebují pozornost!

Protože 27% bazálního metabolismu je spotřebováno v játrech, bazální metabolismus se snižuje, jelikož funkce jater klesá. Jater, nebo změnit sacharidů a tuků na energii, alkohol hraje slouží k detoxikaci, nadměrný příjem potravy a alkoholu cukru a tuku je vysoká zátěž na játra, bude to mít za následek zhoršení funkce jater .

"Studená" je také hlavní příčinou metabolického úpadku

Tělo je "chladné", které chci věnovat pozornost během tohoto období. Ženy, které jsou obzvláště náchylné k nachlazení, mohou již metabolismus klesat. Snížení tělesné teploty sníží práci těla, takže existuje možnost, že v bazálním metabolismu se může objevit i špatný vliv. Pokusme se pokoušet teplé tělo ochladit během chladného počasí. Basal metabolismus se také používá k udržení tělesné teploty. Když je tělesná teplota nízká, množství tepla generovaného pro udržení tělesné teploty se snižuje, takže spotřeba energie také klesá. Chcete-li ohřát své tělo, neusazujte koupel se sprchou atd. Řešení problémů s vaším tělem oteplením vany, i když je to obtížné. Co?

Snadné zvyšování metabolismu Metoda je?

Kontrola stravy, která tvoří tělo a základ energie, je zkratkou ke zlepšení metabolismu. Je důležité myslet na nutriční rovnováhu, ale je také důležité zdržet se sladkostí a alkoholu. Věnujme vědomě dobu odpočinku jater. Vezměte jeden ovoce

· 3 jídla čistý jíst jídlo-protein správně trvat dny, a-čerstvá zelenina a mořské řasy, aby si šálek asi mléka šálku, aby se aktivně · Vyvarujte se co nejvíce alkoholu · Nepoužívejte příliš mnoho šťávy nebo sladkostí

Má "omezování cukru" protichůdný efekt?
je

se stala tématem now „sacharidů omezen dietu“, ale zdá se, že je možné snížit sacharidů Ya „vůle a jaterních funkcí bylo extrémně omezené sacharidů. Výsledkem je také snížení bazálního metabolismu, což může vyvolat opačný účinek. Je důležité řídit sacharidy, ale zdůrazňujeme rovnováhu na poslední!

Pokračování s nízkým obsahem sacharidů dieta není co nejvíce, aby se sacharidy, jako je rýže a chléb obsahuje velké množství cukru, se stává „nízkou nutriční tuku v játrech“, může být funkce jater se snižuje. Pokud je cukr extrémně omezen, játra sbírá tuk z těla a snaží se zabránit dysfunkci, stává se tukovou játrou.

„zlepšení života“ v
ke zdravému krásné ženy

Kromě toho, nedostatek spánku a cvičení snižuje funkci těla, příčiny, které by vedlo ke snížení metabolismu Budu. Zkusme nejprve zajistit každodenní život a snažit se zůstat zdravý! Vytvoření zdravého těla by mělo vést k tělu, které je přirozeně snadné zhubnout.