Jídlo kůže rez v důsledku aktivního kyslíku v prevenci proti stárnutí [Yoshirogu] by

také chtějí udržet krásnou pleť navždy, je také jedním z bodů, které zabraňují oxidaci v těle způsobenou aktivním kyslíkem. Zde budeme podrobně seznámit základní znalosti o aktivním kyslíku a složkách bohatých na antioxidanty, které odstraní aktivní kyslík.

aktivního kyslíku
vést ke korozi pokožky

Pokud si myslíte, ze železa a kovu slyšela, že rez by také mnoho. Na prvním místě je chorus "oxidace", která může být kombinována s kyslíkem ve vzduchu. Vzhledem k tomu, že lidé také vstřebávají kyslík do těla dýcháním, dochází k oxidaci.

lidský oxidace, ale nebude moci příslušenství a 10-yen mince je potvrzena oka rez tak, pro buňky, které byly oxidovány, aby se stala velmi křehké, je to, paleta lidského těla nežádoucích účinků Ovlivňuje to.

Citace: Péče o pleť University

příčina
k vytvoření aktivního kyslíku

aktivní kyslík, což vede k kožní rzi, což je nepříjemné při pohledu z anti-aging pohledu, ve skutečnosti, udržovat zdravé Je to také nepostradatelná věc.

z člověka na člověka z kyslíku, který se bere do těla, neboť asi 1 až 5%, ale bylo řečeno, že je aktivní kyslík, ve skutečnosti, aktivního kyslíku je také nutné, aby se udržela imunitu, tento stupeň Není problém, pokud ano.

Citace: Skincare University

Ale nedávno existuje spousta různých zpracovaných potravin pro pohodlný život. Zpracované potraviny obsahují přísady do potravin, z nichž některé jsou pro tělo škodlivé. Když tato potravinářská přídatná látka vstoupí do těla, tělo se pokusí detoxikovat. V tomto okamžiku se generuje aktivní kyslík.

Tím vznikne více aktivního kyslíku, než je nezbytné k udržení imunity, což vede k kůži kůže.

antioxidantů odstranit obohacené potraviny
obsažené v

aktivního kyslíku, který je zodpovědný za rez pleť je antioxidanty trvat strava bohatá ingredience Je to důležité.

Mluvit o antioxidačních živinách, vitamín C a vitamín E jsou známé. Ale to není všechno. Antioxidační účinek lze očekávat také u živin, jako jsou polyfenoly a karoten.

Vitamín C je hojně obsažen v ovoci, jako je citrón, jahoda a zelenožlutá zelenina. Vitamin E je také obsažen v arašídech, sezamu, úhoře, takže je můžete požívat jím. Myslím, že je dobře známo, že polyfenoly jsou obsaženy v červeném víně, kávě atd., Ale také v čaji.

Citace: Skincare University
Anti-stárnutí je založeno na jídlech

Pokud chcete udržet pokožku čistou a zdravou navždy, Je také důležité zabránit kyslíku. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám co nejvíce a aktivně přijímáme potraviny obsahující živiny s antioxidačním účinkem. Také slina má také účinek potlačování tvorby aktivních enzymů, takže je účinná při prevenci kůže rzi, takže můžete dobře žvýkat a dobře slíbit během jídla.